jueves, 3 de diciembre de 2009


LES COMPARTO LA SIGUIENTE INFORMACION QUE LLEGÓ A MIS MANOS. Sobre como nutrir el cerebro y mantener salud y lucides mental.
Los dejo con el escrito a ver que les parece y quizá sea útil para ti mi querido lector.


Una dieta rica en antioxidantes nutre el cerebro y retrasa el Alzheimer (ABC.ES)
Favorece la producción de células madre en las zonas dañadas por la enfermedad

E. A. | BARCELONA
Martes , 24-11-09

Durante años, la dieta de los orientales, rica en verduras, té y soya, se ha relacionado con su longevidad y buena calidad de vida. Ahora, un equipo de investigadores de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) ha demostrado que ingerir con asiduidad alimentos ricos en antioxidantes (té, cerveza, uva, frutas, verduras...) y ácidos grasos polinsaturados (pescado azul, maíz, soja, girasol, entre otros alimentos) favorece la producción de células madre en el cerebro y podría favorecer también el retraso de la aparición del Alzheimer, que se caracteriza por el deterioro de estas células.

Experiencia con ratones

El estudio, publicado en el «Journal Alzheimer Disease» y que basa en experiencias con ratones, demuestra que hay una mayor proliferación celular en la área del bulbo olfativo y del hipocampo del cerebro de los animales alimentados con una dieta antioxidante, zonas que resultan dañadas con el Alzheimer.

Los investigadores han señalado que durante el desarrollo del cerebro, las células madre generan diferentes células neuronales que formarán el cerebro adulto, aunque hasta no hace demasiados años se pensaba que no se renovaban. Los análisis realizados en el cerebro de los ratones revelan que los alimentados con dieta enriquecida registran un aumento significativo de células madre y células diferenciadas en el bulbo olfativo y el hipocampo.

BRACIAS POR LEERLO, LES DEJO UNA FUENTE DE INFORMACION
CELIA
--
AHANAOA A. C.
Miguel Leopoldo Alvarado, N.D.
Fundador y President,
http://www.nutriologia-ortomolecular.info/

jueves, 15 de octubre de 2009

Azúcar... ¿sano o perjudicial?‏

Cuando estaba estudiando para terapeuta, uno
de mis maestros decía que lo malo del azúcar
era que elevaba rápidamente los niveles de azúcar
en la sangre y se tenia que liberar mucha insulina
para controlar ese nivel de azúcar en la sangre
y lo malo de esto es que la sangre no almacena
la azúcar, así que lo que hace es subir rápidamente
y descender también rápidamente haciendo una grafica
donde baja aun más que el sitio que ocupaba.
También decía que la diferencia del consumo de
fruta es distinto porque la fructuosa entra lentamente
a la sangre y se tiene siempre en el momento que se
requiere su combustible. Recordemos que es la
energía que nos permite estar en acción.

PUES BIEN, ME LLEGÓ ESTA INFORMACION POR MAIL Y SE LAS COMPARTO A VER QUE LES PARECE. LOS DEJO CON ELLA.



EL AZÚCAR
Es un producto que se consume hace siglos. Está
presente en todas las mesas. Muchas personas no
pueden vivir sin él. Otras personas evitan su
consumo a toda costa. Hablamos del azúcar.

¿Será sano el consumo de azúcar? ¿Habrá peligro
en comer con frecuencia alimentos que la
contengan? ¿Hay riesgo de abstenerse? Pero
la cuestión sería determinar en primer lugar
a qué llamamos azúcar. Con este término se apela
el azúcar blanco refinado que se obtiene de la
caña de azúcar, conocido químicamente como
sacarosa. Pero también llamamos azúcar a una
sustancia que está presente naturalmente en las
frutas, llamada fructuosa.

Por la confusión que existe gracias a la
presentación de algunas dietas extremas en que a
la persona se le prohibe hasta el consumo de
frutas por considerar toda clase de azúcar nociva
para el cuerpo, muchos creen que azúcar es
sinónimo de “malo para la salud”. Pero hay que
hacer una distinción importante al respecto.
¿Cómo se obtiene el azúcar? ¿Todo azúcar es
fabricada del mismo modo? No toda el azúcar es
fabricada de la misma forma. El azúcar de mesa
(sacarosa) responde muy diferente en el cuerpo
que el azúcar de las frutas (fructosa). Ambos son
metabolizados en glucosa (el azúcar en la
corriente sanguínea). Sin embargo, es muy
importante la manera en la que este proceso
ocurre.

Cuando consumes un alimento que posee
sacarosa, el azúcar en tu sangre se eleva muy
rápidamente y la respuesta de tu cuerpo es liberar
mucha insulina para controlar la subida del
azúcar en la sangre. Así que comiendo una
comida que eleve altamente tus niveles de
insulina en forma rápida es justamente aquello de
lo que quieres alejarte.

La fructosa, el azúcar de la fruta, por otro lado,
no crea la misma respuesta. Sí, tu cuerpo conoce
su azúcar, pero elevará su azúcar en la sangre y
los niveles de insulina mucho, pero mucho más
lento que la sacarosa. Esto es algo bueno, ya que
da al cuerpo más tiempo para responder al azúcar
que recién has ingerido, muchas veces no
resultando en un alto elevamiento de la insulina,
sino en uno más controlado.

Entonces, ¿cuánto azúcar debes consumir?
Cualquiera que haya probado alguna dieta
extrema “sin carbohidratos” antes puede testificar
que después de tan solo unos días comienzas a
sentirte realmente mal: adormecido, aletargado, y
posiblemente hasta constipado. Es porque no
estás incorporando la materia prima para la
formación de glucosa. No obstante, tu cuerpo
posee la habilidad de hacer glucosa aún hasta si
no comes carbohidratos. Sin embargo, los
alimentos saludables como las bananas,
manzanas, zanahorias y cebollas no necesitan ser
eliminados para controlar el azúcar en tu sangre.
Controla tus niveles de insulina y ve como
pierdes peso a lo largo del tiempo.

Por lo tanto, la clave está en ser selectivo a la
hora de consumir azúcar. Evita a toda costa el
azúcar blanco refinado. Puede resultarte difícil
evitar su consumo, ya que está presente en todo
tipo de alimentos como pasteles, galletitas, etc.
Otra clave es elegir alimentos que aumentan tu
nivel de azúcar en sangre lentamente. Puedes
comer frutas, bayas, etc. . No solo estarás
eligiendo una opción mucho más saludable, sino
que tus ansias por comer dulce disminuirán
rápidamente cuanto menos te alimentes de ellos.

No obstante, resérvate algunos permisos para
ocasiones especiales como festejos, bodas y
demás eventos en los que no sería prudente
negarte a una rebanada de torta y otras delicias.
Pero hazlo con mesura.

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información útil para el cuidado de tu cuerpo y tu
salud. Podrás recibir información del libro La
Dieta Secreta que ha ayudado a muchísimas
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¡Tener la figura deseada está a tu alcance!
¡Hasta la próxima!
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viernes, 18 de septiembre de 2009

LA SALUD CON SEMILLAS DE LINO


Querido lector, el señor Manso Tranquilo del blog Minombresabeahierba cuyo link es el siguiente:http://minombresabeahierba.blogspot.com/ ha aportado la siguiente informacion nutricional para mantenerse saludable con el uso de las semillas de lino.

Los dejo con su aportacion a este blog para ponerlo al alcanse de mis lectores.


Querida Celia:
Como sos vegetaria el aporte de omega 3 y 6 lo podes hacer con semillas de lino.

Si bien no se encuentra muy difundida en lo que en respecta a la alimentación, la semilla de lino posee cultivos con diversos fines.

Se utilizan las fibras del tallo de variedades específicas para confeccionar telas y las semillas concentran sus usos en alimentación humana y animal, como también en la industria de tintas y pinturas.

Se lo denomina “ Alimento Funcional” ya que más allá de los efectos nutricionales habituales, posee efectos benéficos agregados sobre varias funciones del organismo, y reduce el riesgo de padecer enfermedades. Uno de los tantos hallazgos al alcance de nuestras manos...

Su Riqueza.
Se compone en mayor proporción por aceites: ácidos grasos poliinsaturados - Omega 3 (75 %) en relación con ácidos grasos Omega 6 (25%), también posee proteínas, fibra, mucílago y carbohidratos. Además vitamina E, vitaminas del grupo B, yodo, zinc, hierro, caroteno, magnesio, calcio, sulfuro, potasio, fósforo, manganeso, silicio, cobre, níquel, molibdeno, cromo y cobalto, y algunas enzimas útiles que ayudan a la digestión de otros alimentos. El aceite contenido en la semilla de lino es una de las mayores fuentes vegetales de ácidos grasos poliinsaturados esenciales denominados Omega 3, "esenciales" porque nuestro organismo necesita incorporarlos directamente en la ingesta ya que no tiene la capacidad de fabricarlos a partir de otros alimentos.

A partir de él, el cuerpo humano es capaz de elaborar el denominado eicosapentanoico (EPA), importante para el organismo, ya que disminuye la capacidad de adhesión de las plaquetas de la sangre, disminuyendo la tendencia a la coagulación y por lo tanto a la reducción de la trombosis (formación de coágulos dentro de los vasos sanguíneos). Entonces ayudan a mantener una buena circulación sanguínea, regulan el nivel de colesterol, reducen la agregación plaquetaria, un fenómeno que al incrementarse induce la formación de coágulos y aumenta el riesgo de sufrir un infarto.

Los Omega 3 también tienen un efecto benéfico en procesos reumáticos, artríticos y artrósicos. También actúa particularmente en las células de rápido movimiento o transmisión de impulsos como la retina y células nerviosas permitiendo el buen desarrollo nervioso del bebé durante el embarazo y la lactancia.

De los aceites comestibles, no todos tienen omega 3: el de girasol común no los posee, y el de soja en poca cantidad. Los pescados como cabala, salmón, atún entre otros, también tienen mucha concentración pero no son de consumo habitual en la dieta por diversas causas.

Al igual que otros frutos secos y semillas, las de lino son ricas tanto en fibra soluble como insoluble, el mucilago, una sustancia vegetal que aumenta la viscosidad del contenido intestino delgado ayuda a prevenir las cardiopatías mediante la reducción del colesterol y protege todo el tracto digestivo ya que da lugar a la utilización y creación de muchos otros nutrientes esenciales. Es muy útil como reguladora del tránsito intestinal, tanto en constipación como en diarreas. Evita la incursión de las bacterias a través de las membranas mucosas, destruye las toxinas que se acumulan en el colon y estabiliza las concentraciones de azúcar en sangre.

Las semillas de lino contienen importantes cantidades de agentes anticancerosos: los lignanos (en el aceite de lino no, sólo en las semillas), se encuentran en la mayoría de las plantas ricas en fibra, pero las semillas de lino son las mayores fuentes de esta sustancia. Son un químico natural vegetal contenido dentro de la matriz de las semillas de lino y considerados como hormonas de las plantas. Cuando las bacterias en el tracto digestivo actúan sobre los lignanos estos se convierten en potentes sustancias similares a las hormonas, conocidos como compuestos fitroestrogénicos. Los beneficios de la ingesta de comida con alto contenido de lignanos se traducen en baja incidencia de canceres de mama, colon y próstata. Éstas “hormonas” actúan mimetizando a los estrógenos del cuerpo y así bloquean la formacion de tumores basados en hormonas o su crecimiento. Los lignanos tambien son considerados antioxidantes pudiendo proteger las células de los agentes causantes de cáncer.

En síntesis...
La riqueza de las semillas de lino se concentra en sus propiedades antioxidantes, protectoras del corazón, antitrombogénica, reguladora de los niveles de colesterol y anticancerígena (tumores de mama, colon y próstata). Tienen un efecto benéfico en procesos reumáticos, artríticos, artrósicos. Es muy útil también como reguladora del tránsito intestinal, tanto en estreñimiento como en diarreas. Actúa particularmente en las células de rápido movimiento o transmisión de impulsos como la retina y células nerviosas permitiendo el buen desarrollo nervioso del bebé durante el embarazo y la lactancia.

FORMA DE CONSUMIRLAS:

Pones cuatro cucharadas de semillas en una taza con agua
a las seis horas se hidratan, ablandan e hinchan
y queda n en un liquido gelatinoso que tiene los acidos grasos
eso se mezcla todo con partes igaules de yogurt

Muchas gracias Minombresabeahierba por esta aportacion a la salud

Celia Rivera Gutiérrez
Septiembre del 2009

jueves, 16 de julio de 2009

COMPARTO RECETAS PARA QUEMADURAS

RECETA-1
Una de las recetas que aplico siempre en una emergencia de quemadura sea de la índole que sea es el barro o arcilla. Ese siempre lo tengo como parte de mi botiquín.

En cuanto una que madura se efectúa es importante de inmediato aislar el área quemada del aire para evitar se ampolle inflando la piel, se puede envolver de inmediato en la ropa que se trae puesta o con cualquier tela que se tenga a la mano o plástico. Y de inmediato tomar cualquier plato o taza o lo que sea (siempre y cuando no sea de plástico o metálico) y colocar agua y arcilla (sí estas acompañado pide que la otra persona te haga ese lodito de inmediato mientras tú aíslas el área quemada del aire.

Te colocas ese barro sobre el área quemada. El ardor cesa de inmediato y no se inflama la piel, en cuanto seque la arcilla coloca otra fresca y otra hasta que ya no arda la piel ni duela (Si acaso se levanto la piel por no cubrirla a tiempo antes de colocar la arcilla, se tendrá que reventar la ampolla para que alivie fácilmente la quemadura). No dejará cicatriz ni nada. Pero si se hizo ampolla tardara más en sanar y abrá que colocar arcilla todos los días hasta que sane totalmente.

Si no hizo ampolla quizá solamente ese día pongas barro unas cuantas veces y será suficiente.

Es una receta probada en mi persona. En una ocasión tenia una olla de agua en pleno hervor y al tomarla se me resbalo y mojo todo mi costado izquierdo desde la cintura hasta el pie. Traía pantalón de mezclilla. Pedí a otra persona que de inmediato mojara suficiente arcilla en un plato y me la llevara al baño, ahí me desnude con mucho dolor, pues el pantalón estaba tan caliente que me quemaba al bajarlo sobre mi piel. Me cubrí con una toalla de baño mientras me daban la arcilla. Forre mi cuerpo de todo el lado izquierdo con ella, el ardor fue desapareciendo poco a poco. Ahí me quede como media hora sentada en el baño forrada de barro y colocando más con suficiente humedad para evitar se secara. Después de eso solo se veía un poco de irritación rojiza y sin dolor, eso si muy sensible al calor, pero nada más. Nunca se marco cicatriz y no paso nada. Desapareció lo rojizo a los cuantos días.

RECETA-2
Fenogreco con miel de abeja colocado todos los días sobre la quemadura sin importar de que grado sea, eso sanara por completo.

Mi maestro de herbolaria es lo que utiliza con mucho acierto en ese tipo de lesiones.

RECETA-3
Clara de huevo (no me consta pero eso no quita veracidad a quienes si lo han utilizado y lo comparten. En este caso primero ponen la parte afectada bajo el chorro de agua fría hasta que enfrié la piel quemada y luego colocan clara de huevo, tantas capas como las que sean necesarias ya que cada capa se secara de acuerdo al calor expedido por la piel quemada y de inmediato se coloca más. Se dice que la clara es colágeno natural y por ello actúa restableciendo rápidamente el desequilibrio que se efectuó en las células al quemarse. No queda cicatriz.

PD.- el barro o arcilla lo utilizo incluso en cortaduras de cuchillo cuando cocino y por alguna razón me corto. De inmediato mojo la arcilla y envuelvo la herida de de ello. Y lo cubro con una venda para que no se caiga la arcilla, en cuanto seca la retiro y coloco otra fresca y así sucesivamente hasta que deje de punzar al retirar el barro.
-corta el sangrado
-deja de punzar la cortadura
- deja de doler
-no se inflama
-no se infecta
-sana muy rápido.

Queridos lectores
Los dejo con estas recetas esperando les sea útiles.


Saludos
Celia

lunes, 29 de junio de 2009

Las universidades de Harvard y Cambridge dan 20 consejos saludables

Comparto esta información que me llegó y me parece coherente. En lo personal no soy partidaria del café aunque aquí se menciona. No estoy peleada con quien lo toma, pero al parecer la canela que se recomienda agregarle es saludable.

Los dejo con la lectura a ver que les parece



1. Un vaso de jugo de naranja diario , al menos, para aumentar al doble o más el hierro en el cuerpo, dice la nutricionista Maryon Stewart

2. Espolvorear con canela el café: Verter media cucharadita de canela en esa bebida una vez al día mantiene bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre, según dicen científicos >norteamericanos.

3. Cambiar el blanco por el marrón: El pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más zinc y casi dos veces el hierro que el pan blanco Además, los que comen pan blanco aumentan medio centímetro por año, dicen investigadores. ¡Ahhh!, y coman las cortezas, pues tienen ocho veces más pronylysina, que anima a las enzimas a combatir el cáncer del colon.

4. Mastique los vegetales más tiempo. Esto aumenta la cantidad de químicos anticancerigenos liberados en el cuerpo, según dice el Institute of Food Research. El masticar libera sinigrina. Y cuanto menos se cocinen, mejor efecto preventivo tienen.

5. Adoptar la regla del 80%. Se trata de adherirse al Hara Hachi Bu japonés y dejar 20% de la comida que iba a ingerir en el plato.. Así como evita trastornos gastrointestinales, prolonga la vida y reduce el riesgo de diabetes y ataques de corazón.

6. El futuro es la naranja. Reduce el riesgo de>cáncer de pulmón. Quienes las comen habitualmente tienen 30% menos posibilidad de contraer la enfermedad, según un estudio de la International Journal Of Cancer. Otro estudio halló que la gente que come cuatro porciones de frutos cítricos por día tiene un 40% menos posibilidad que aquellos que comen menos de una por día.

7. Coma colorido como el arcoiris. Si come una variedad de rojo, naranja, amarillo, verde, púrpura y blanco en frutas y vegetales, tendrán la mejor mezcla de antioxidantes, vitaminas y minerales que existe. También lo afirman en The Mirror expertos del Institute of Food Research.

8. Coma pizza. Pero elija las de masa finita con extra salsa. El Lycopene, un antioxidante de los tomates, se cree que inhibe y aun revierte el crecimiento de los tumores; y además es mejor absorbido por el cuerpo cuando los tomates están en salsa para pastas o para pizza.

9. Limpie su cepillo de dientes. El contacto de los gérmenes en el vasito de los cepillos puede ser fatal.Los cepillos por sí mismos pueden esparcir gripes y resfríos. Habría que limpiarlos cuatro veces a la semana, sobre todo después de enfermedades, y mantenerlos separados de otros cepillos.

10. Haga rompecabezas, crucigramas o sudokus, o aprenda un idioma , alguna habilidad nueva o lea un libro y memorice párrafos. Estimular su mente lo anima a formar nuevos caminos mentales y fortifica la memoria. Una persona de 50 años activa mentalmente tiene mejor memoria que una persona vaga de la mitad de su edad.

11. Use hilo dental y no mastique chiclet. Una investigación dio como resultado que las personas que mastican chicle tienen más posibilidad de sufrir arterioesclerosis, puesse hacen más estrechos los vasos sanguíneos, lo cual precede a ataques del corazón. Pasarse el hilo dental puede quitarle seis años a su edad biológica porque remueve las bacterias que atacan a los dientes y al cuerpo.

12. Ríase. Una buena carcajada es un mini-workout, un pequeño ejercicio físico: 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 minutos de jogging, según e cardiólogo norteamericano William Fry. Baja el estrés y despierta células naturales de defensa y los anticuerpos.

13. No pele con anticipación. Los vegetales o frutas deben cortarse y pelarse justo antes de que se los quiera comer. Preparar comida fresca con poca anticipación aumenta niveles de nutrientes contra el cáncer.

14. Llame por teléfono a su madre, familiares o amigos, si los tiene lejos. Un estudio de la Facultad de Medicina de Harvard halló que el 91% de las personas que no mantenían cercanía afectiva con sus seres queridos,particularmente con la madre, desarrollaban alta presión, alcoholismo o enfermedades cardíacas en edad temprana.

15. Disfrute de una taza de té. El té común contiene menos niveles de antioxidantes que el té verde, y beber sólo una taza diaria de esta infusión disminuye el riesgo de enfermedades coronarias. Científicos israelíes también hallaron que beber té aumenta la sobrevida luego de ataques al corazón.

16. Busque una mascota. Las personas que no tienen animales domésticos tienen más estrés y visitan más al doctor que los otros, dicen científicos de Cambridge University. Las mascotas te hacen sentir optimista, relajado y eso baja la presión en sangre. Los perros son mejores, pero aun los peces dorados funcionan bien para esto.

17. Póngale tomate al sándwich. O tenga un vaso de jugo de tomate a mano, o pongale salsa a las tostadas. Una porción de tomate por día baja el riesgo de enfermedad coronaria un 30%, según científicos de Harvard Medical School.

18. Reorganice la heladera. Las verduras en cualquier lugar de su heladera pierden sustancias nutritivas, porque la luz artificial del equipo destruye los flavenoides que combaten el cáncer que tiene todo vegetal, según la nutricionista Maryon Stewart. Por eso es mejor usar los cajones de abajo.

19. Coma como pajarito. La semilla de girasol y las semillas de sésamo en las ensaladas y cereales son nutrientes y antioxidantes, dice el nutritionista Ian Marber. Y comer nueces entre horas reduce el riesgo de diabetes, afirman médicos de la Facultad de Harvard.

20. Por último, hay algunos otros consejos para pasarla bien y alargar la vida: Comer chocolate .Dos barras por semana extienden un año la vida. El amargo es fuente de hierro, magnesio y potasio.

Pensar positivamente : La gente optimista puede vivir hasta 12 años más que los negativos, que además se agarran gripes y resfríos más fácilmente. Sea más sociable: La gente con fuertes lazos sociales o redes de amigos tienen vidas más saludables que las personas solitarias o que sólo tienen contacto con la familia.

Vuélvase espiritual: Los verdaderos creyentes y aquellos que priorizan el "ser" sobre el tener", tienen 35% más probabilidad de vivir más tiempo, según el estudio publicado en la revista International Journal For Psychiatry And Medicine.

NOTA
Quiero mencionar, que mi maestro de nutrición casi todo lo cura con la alimentación. Y siempre sugiere 4 raciones de fruta al día y 5 de verdura variada (entre cocida y cruda) para evitar se hagan presentes un cúmulo de enfermedades. O bien para mejorar la salud cuando ya no es muy buena.

Hasta la proxima

PD. esta informacion no es mía me llego y la comparto de la misma manera.

martes, 9 de junio de 2009

COMPARTO RECETA PARA CERRAR HERIDAS QUE SON CRONICAS

Querido lector, ayer platicando con mi hermana y sabiendo que la requieren para atender a una persona que le practicaron una cirugía al amputarle un dedo, ya que esta persona tiene diabetes y dificultad para sanar las heridas.

Se me ocurrió compartir algo que conozco para lograr una cicatrización rápida aun en este tipo de pacientes. Es algo, que en lo personal ya he probado con una persona que le decían tendrían que amputarle un pie por tener siempre una llaga abierta que no sanaba.

El remedio es muy sencillo.

Se mezcla una cierta cantidad de miel de abeja (asegurarse que es pura), con polvo de fenogreco (una leguminosa) de tal forma que se conforme una especie de crema un poco flojita.
Esta se coloca sobre la herida y se deja ahí, se puede cubrir con una gasa ligera para evitar se acumule polvo sobre la miel. O bien hacer una pastita de arcilla (comprada en tiendas naturistas para que sea limpia pues la arcilla o barro que se utiliza para aplicar en salud debe ser sacada unos 40 o 60 centímetros bajo tierra para que no este contaminada de excremento u orines de animalitos que pueblan la tierra) y colocar un poco sobre la mezcla aplicada anteriormente, este procedimiento también es curativo y de rápida cicatrización, y al mismo tiempo evita la intrusión de polvo del medio ambiente y el que se acerquen mosquitos a la miel.

Esta receta, se la aplique a un paciente, como les decía anteriormente y en cosa de una semana ya había sanado su pie, que le decían tendrían que amputarle.

He experimentado esta receta en mi rostro. Ya que en una ocasión tuve un accidente automovilístico y me quedo el rostro con varias heridas, así que me aplique esta receta y con el barro o arcilla encima. Me veía exótica, porque traía una mascarilla día y noche, así iba yo al supermercados y donde tuviera que ir, me veían las personas como a una persona excéntrica.

Con esta receta evité:
-que se inflamaran las heridas,
-que dolieran,
-que ardieran,
-mi rostro siempre lo sentía sin dolor y fresco.

Cuando me retiraba la mezcla para asearme sentía dolor y si me asomaba a la luz solar sentía que me ardía, pero en cuanto aplicaba mi mezcla podía exponerme al sol sin sentir nada. En el transcurso de una semana sanaron todas mis heridas sin dejar huella alguna de las lastimaduras. Mi rostro esta limpio sin cicatriz alguna.

Mi hermana me decía que ella había utilizado otra receta para un paciente que tenia una mordedura de perro que en forma inadecuada un médico le había suturado y se había infectado gravemente por dentro, de tal suerte que la persona le tuvieron que descocer de nuevo y no sanaba la herida, su médico le aseaba una vez al día la herida y mi hermana como enfermera lo hacia otra vez. Un día que el médico que la atendía tendría que salir lejos les dijo que acudieran a otro médico, mi hermana conocía a uno en el que ella confiaba ya que conocía su trayectoria y se los recomendó, aceptaron. Fue el médico, le dio un tratamiento y le indico a mi hermana que solamente le hiciera una curación al día.

La receta fue la siguiente:
Miel de abeja mezclada con vino tinto (vino de mesa)
La herida sano rápidamente y el médico no tubo que volver más.
El médico había asegurado a la paciente que con eso sanaría y él no necesitaría volver. Y así fue, cada aplicación de miel con vino cada día la herida estaba más cerrada y sanaba desapareciendo la huella de cicatriz.


Celia Rivera Gutiérrez
Cd. Obregón Sonora, México
Junio del 2009

viernes, 27 de marzo de 2009

HIDROTERAPIA Y LA SALUD

Querido lector les comparto esta informacion que alguien muy amablemente me hizo llegar. los dejo con ella
que la disfruten


La hidroterapia yóguica es un sistema de limpieza y bienestar físico que los yoguis de la India practican y enseñan desde tiempo inmemorial. Dicha práctica está incluida en uno de los apartados del Hatha Yoga Pradipika. Hay similitudes entre la hidroterapia occidental y la oriental, pero los indos explican su tratamiento a partir de la teoría del prana, energía vital que actúa como un poderoso agente de curación. Por si alguien aún no lo sabe, prana es el nombre que le dan los hindúes a esa energía universal que penetra todas las cosas, y una de cuyas características principales es la de proporcionar la energía vital que anima a todo ser viviente. No es necesario creer o no creer en la existencia del prana porque sus beneficios se manifestarán igualmente en nuestra salud, al margen de las creencias personales. Sin embargo, la experiencia demuestra que aquellos que aceptan la presencia de esta energía vital, advierten sus efectos con más facilidad y con mayor consciencia.


La utilidad del agua es anterior a la aparición del hombre, se retrotrae a los animales, y antes de ellos a las plantas, y antes aún a las formas de vida orgánica que surgieron en el fondo del océano. La ciencia nos enseña que la vida nació en el seno de las aguas. Casi el 80% del peso del cuerpo humano lo constituye el agua, y las células que componen los tejidos son organismos marinos que sólo pueden vivir rodeados de una solución salina de agua. No es raro, por tanto, que el agua aparezca en el fondo de nuestra vida subconsciente y se manifieste en nuestra vida consciente. Todos los humores del cuerpo tienen como base el agua: la sangre, la bilis, los jugos gástrico, pancreático e intestinal, y la saliva. El hombre podría vivir muchos días sin comida, pero moriría muy pronto sin agua: el agua es uno de los agentes primordiales para el organismo y, después del aire, el principal fundamento de la vida. Sin embargo, son muy pocos los que le dan la importancia que merece, y menos aún, los que la utilizan de una forma inteligente.

El hombre primitivo era más cuerdo en este aspecto que el civilizado. Según sus instintos naturales, -no conocía el vino ni la cerveza, ni el café ni el alcohol, ni los refrescos con o sin burbujas-, bebía agua de los manantiales y se bañaba en los ríos y lagos aprendiendo a nadar en su más tierna infancia, y no porque hubiera razonado sobre las ventajas y beneficios del agua, sino por pura inclinación a su instinto natural. Al civilizarse, el hombre se fue alejando de la Naturaleza y sofocó sus instintos naturales bajo el peso de los hábitos urbanos. La vida urbana dificulta al hombre encontrar agua abundante, como en las zonas rurales, y así perdimos el gusto por el agua y adquirimos el pernicioso hábito de las bebidas alcohólicas y químicas. Pero no podemos engañar a la Naturaleza, ella advierte que el organismo humano ya no tiene la suficiente cantidad de agua y entonces la sustrae de las reservas acumuladas en los tejidos, produciendo un buen número de enfermedades que, por lo general, se atribuyen a causas que se alejan mucho de la verdadera razón.

Las autoridades más prestigiosas en materia de higiene y salud pública, y los fisiólogos más competentes coinciden en que para mantener una buena salud hay que beber al menos 2 litros de agua cada 24 horas. Por tanto, no pueden estar sanos aquellos que beben sólo medio litro, e incluso menos. Para sentirnos bien, debemos cambiar los hábitos y retornar a nuestros orígenes, adaptándonos, paulatinamente, a beber un poco más de agua cada día hasta llegar a la dosis normal indicada.

De muy diversos modos el organismo aprovecha el agua que le suministramos para eliminar los materiales tóxicos a través de los órganos excretores. Por ejemplo, el agua caliente bien administrada es un aliado muy eficaz para nuestra salud. Los hidroterapéutas saben que limpia el estómago y los intestinos con más eficacia que ninguna otra purga alopática, y sin los riesgos que éstas pudieran entrañar. El agua caliente, sin llegar a hervir, es, no sólo un buen limpiador del estómago, sino un potente descongestionante que disuelve y facilita la expulsión de las mucosidades más adheridas a las paredes intestinales, evitando la dilatación y la dispepsia, vigorizando el sistema y estimulando su funcionamiento óptimo. Son muchos, hoy en día, los que se van sumado a este tipo de terapias con el fin de prolongar la juventud y la belleza y, sobretodo, de mantener la salud en las mejores condiciones.

Centrando el tema, podemos decir que la mayor parte de las enfermedades tienen su origen en algún trastorno gastrointestinal. En todo caso, ésta es una parte del organismo que hay que vigilar cuidadosamente.

El intestino: un pozo negro
Aunque no sea un tema muy agradable, conviene saber que nuestros intestinos son la cloaca colectora que todos llevamos dentro. Y que la mayoría de los agentes externos convierten, por desconocimiento de las leyes naturales, en una ponzoñosa letrina. Cuando no se vigila el buen funcionamiento de nuestros intestinos, bien por ignorancia o por descuido, es origen y causa de innumerables trastornos y enfermedades, -algunas de pronostico grave-, entre las que podemos enumerar una destacada lista: cefaleas y jaquecas, acidez, dispepsia, indigestión, cansancio; y otras muchas y variadas anomalías, como erupciones de la piel, saburra, fiebres, halitosis, nerviosismo, vértigo, trastornos cardíacos, melancolía, y más..., todas ellas consecuencia de la obstrucción intestinal.

El intestino grueso y, especialmente, los tres segmentos de la porción del colon, están expeditos en la mayoría de los animales y en las personas de vida saludable y normal, por las evacuaciones naturales. No obstante, en gran parte de la gente "civilizada", pocas veces funciona normalmente el colon, y se cree que siete de cada diez de esas personas sufren, en mayor o menor grado, alguna forma de estreñimiento o constipación que, rigurosamente, significa que el colon está sobrecargado. Los informes de los hospitales prueban que de 500 casos en que se observó el colon en la autopsia después de la muerte del paciente, sólo 50 de ellos lo tenían en buenas condiciones. Los demás se encontraban obstruidos por material fecal endurecido.

En India, los yoguis conocían esta circunstancia desde hacía siglos. Hoy, afortunadamente, también la reconoce la moderna patología occidental. La ciencia médica se admira de la asombrosa capacidad del colon para retener material de deshecho. Se han dado casos clínicos en los que las heces retenidas en el colon de un individuo podrían haber llenado varios cólones de dimensiones normales. Y otros, en los que la distensión del colon era tan grave que doblaba su tamaño natural, y las acumulaciones fecales tan voluminosas como para llenar la mitad un cubo de tamaño medio. Así mismo, se han llegado a ver detritus enquistados del tamaño del diámetro de la cabeza de un feto, lo cual podría confundirse, fácilmente, con un tumor abdominal. A veces, los residuos metabólicos se van acumulando en los alvéolos o cavidades, y esta acumulación puede pasar inadvertida a los médicos de cabecera. Para que todo síntoma derivado de esta grave disfunción desaparezca, basta con desinfectar la cloaca y purificarla. Podemos afirmar que el embozado intestino grueso puede llegar a producir una septicemia o envenenamiento de la sangre. Y que, como la sangre es la fuente vital de que se nutre nuestro organismo, es fácilmente comprensible que si conseguimos eliminar lo tóxico que la envenena, el fluido vital circule libre y puro, llevando en sí fuerza, salud y vigor, en vez de enfermedad, dolor y muerte. Consideramos que este asunto es lo suficientemente importante como para prestarle toda nuestra atención, y creemos que la de todo aquel que anteponga la salud como el mayor bien de nuestra vida física. Según la corriente orientalista, la medicina alopática acierta al aconsejar mantener el "vientre despejado" pero se equivoca en cuanto a los medios para lograrlo.

VEAMOS CUALES PUEDEN SER LOS REMEDIOS
Debemos hacer cuanto esté a nuestro alcance para normalizar nuestros intestinos. Pero en lugar de usar laxantes, purgas, jarabes, pastillas y otros medicamentos de la farmacopea alopática, por los que tanta inclinación tenemos, y que no hacen sino alterar el funcionamiento natural del organismo y atrofiarlo, debemos recurrir al baño interno.

Cuando tomamos un laxante, el organismo se apresura a expulsar aquello que le irrita, produciendo determinados humores que suavizan y lubrican las mucosas que determinan la contracción de las paredes del estómago e intestinos para así eliminar esas sustancias ajenas y perjudiciales. Desde luego que al expulsar dichos componentes nocivos, también se arrastra cierta cantidad de detritus, pero en ningún caso se consigue la limpieza profunda que nuestro intestino necesita mediante ningún mecanismo milagroso químico. Si un caño, tubo o conducto está obstruido, la reacción más sencilla y lógica es limpiarlo con chorros de agua, alcohol o disolventes. Cuando la cloaca intestinal está atascada, lo natural es limpiarla con chorros de agua. Y eso es precisamente lo que se logra con el baño interno.

EL BAÑO INTERNO
Durante los últimos 20 años el baño interno o irrigación intestinal ha llamado la atención de los higienistas de occidente y del público en general. Aunque es Estados Unidos quien se atribuye la gloria de dicha invención, debemos recordar que fueron los arios primitivos, hace más de 5000 años quienes aprendieron el procedimiento del baño interno de unas aves de largo pico, originarias de los países orientales, que lo ponían en práctica para aliviar el estreñimiento provocado por ingerir
algunas bayas indigestas de determinados arbustos que crecían a orillas del Ganges. Dichas aves introducían su pico en el río para llenarlo de agua y hacerse, seguidamente, una lavativa. Aunque, seguramente, los antiguos drávidas del Valle del Indo ya lo conocían mucho antes que los arios.


Quizá el primero que comprendió en occidente la eficacia del método oriental fuera el doctor neoyorquino, Wilford Hall, erudito y clérigo, autor de muchas obras científicas, religiosas y filosóficas; quien, al perder su salud, hizo denodados esfuerzos por recuperarla y se fijó, casi fortuitamente, en el estado de sus intestinos, relacionando éstos con la raíz de su dolencia. Empezó a tratarse con hidroterapia y los resultados fueron tan apabullantes que, al poco, recuperó la salud y el vigor. Hall difundió este método, no sólo entre sus parientes y amigos, sino que también publicó un folleto titulado "Sistema Terapéutico del Doctor Wilford Hall" del que vendió millares de ejemplares entre las familias norteamericanas.

No obstante, como pasa con toda novedad, los más fanáticos de la irrigación intestinal abusaron del procedimiento hasta el extremo de caer en la manía, lo cual es tan perjudicial como la insana costumbre occidental de purgarse. Sin embargo, sí es aconsejable el adecuado uso del baño interno hasta alcanzar la total normalización del colon. Después, hemos de prescindir de la terapia y dejar que sea el propio organismo quien haga sus funciones, ayudándonos, eso sí, con el buen hábito de beber esos dos litros de agua diarios que antes mencionábamos.

La irrigación intestinal tiene por finalidad inyectar gradualmente el agua, de manera que vaya ocupando todas las porciones del intestino grueso y se detenga en ellas el tiempo necesario para ablandar y diluir las heces incrustadas en las paredes del colon. La posición del cuerpo debe ser la que a cada cual le resulte más cómoda. Los hay que prefieren ponerse de rodillas, mientras que otros optan por estar acostados, y en este caso es recomendable la posición decúbito derecho porque es la que más favorece el flujo del agua.

El pitón de la goma o la punta de la jeringa se lubrica con un poco de aceite de oliva, almendras o girasol para evitar el rozamiento. Una vez introducido en el ano, se inyecta lenta y gradualmente el agua, tan caliente como cada uno pueda soportar. Los que se aplican por primera vez el tratamiento, experimentaran un incontrolable deseo de evacuar, pero con un poco de control y fuerza de voluntad, y manteniendo por un breve lapso cerrada la cánula del paso del agua, será fácil superar este deseo y en pocos minutos podremos continuar con la inyección. Si fuera tan insoportable retener el agua, se descargará sin problemas, que seguro arrastrará algunos residuos excrementales, y en seguida podremos insistir en la irrigación. Superadas las primeras veces, no será difícil vencer las dificultades iniciales que parecían insalvables.

Si es la primera inyección, un litro de agua bastará, y después de inyectada -quien esté acostumbrado a retenerla- conviene que durante los tres minutos de espera, antes de la segunda inyección, se haga un masaje de amasamiento en el abdomen, así ayudaremos a despegar los restos adheridos a las paredes del colon. Conviene decir que el amasamiento debe hacerse de derecha a izquierda, si no, podría dificultar más que estimular la operación.

La mejor hora para realizar el tratamiento es por la noche, antes de acostarse y sin haber cenado previamente, aunque algunos prefieren aplicarse el baño por la mañana al levantarse. En cualquier caso, nunca se debe inyectar el agua precipitadamente, debemos darnos el tiempo suficiente para que se vaya llenando poco a poco el intestino, sin forzar.

Una vez concluida la inyección, nos abordarán unas irrefrenables ganas de evacuar el agua del baño. Nos sorprenderemos, las primeras veces, al observar el aspecto de las deposiciones. Saldrán del intestino gruesas pellas de excrementos, a veces cubiertas por una capa verdosa, tan repugnantes al olfato como a la vista. Otras veces pueden salir grumos negros como carbón, señal del largo tiempo que las masas fecales llevan retenidas en nuestro intestino, y el peligro que ello supone para nuestra salud.

Después de un rato de tomar el baño, notaremos que la excreción de la orina aumenta considerablemente. Esto se debe a que las paredes del colon han filtrado parte del agua que ha sido absorbida por los riñones. Algunos hidroterapeutas aconsejan que cuando el proceso ha terminado, se introduzca otra corta inyección de agua caliente para que los intestinos -ya limpios- trasuden con más facilidad y produzcan en los riñones un mayor beneficio. Y también hay quienes aconsejan añadir al final otra pequeña inyección de agua fría para revitalizar y fortalecer la pared intestinal; de todos es sabido lo reconstituyente y beneficioso que resulta un baño de agua fresca.

Quizá puedan surgir dudas entre los lectores sobre si el baño interno puede debilitar nuestro organismo. La respuesta, avalada por numerosos terapeutas, es que los efectos son, precisamente, los contrarios. Al haber limpiado y liberado nuestro organismo de toxinas, nos sentimos más ligeros y tranquilos, notamos un considerable aumento de nuestra vitalidad y energía, más placidez de ánimo, mayor gusto por el trabajo y más alegría de vivir, y todo, gracias a que se han restablecido las condiciones normales del cuerpo.

La recomendación que desde aquí hacemos es que, para empezar, se haga el tratamiento completo. Es decir, el baño debe aplicarse durante tres noches seguidas. Después, tres veces más, una noche sí y otra no. A continuación, otras tres veces, cada tres noches. Y por último, tres veces, cada semana. Concluido el tratamiento deben estar bien restablecidas las normales condiciones y funcionamiento de nuestros intestinos, de manera que, siguiendo el consejo indicado de beber 2 litros de agua diarios, podamos mantenernos en plena forma. Para quienes no hagan suficiente ejercicio y lleven una vida muy urbana y sedentaria o una alimentación desequilibrada, sería conveniente darse un baño interno una vez al mes. De todas maneras, si quedara alguna duda respecto del tratamiento descrito, convendría consultar con algún hidroterapeuta experto, pues el uso del agua entraña ciertos riesgos cuando no se acierta con su correcta aplicación.

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