tag:blogger.com,1999:blog-45358750022405554602024-03-13T00:58:50.071-07:00SALUDCelia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-38250157469316560482009-12-03T20:35:00.000-08:002009-12-03T20:47:50.815-08:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuX3iteGF5wyq_4lGDuwt_14Nocd45wZyBFtcN7AndSSaLLyYD6MDK-ujdqOUb3Bk8tchT6-EX7nkZwABU2tBKSxi9VQjmGOSU3-jjtIEx-kESMhTN3DLBoLitIcvo_zp8NIXwIh5L3ALE/s1600-h/HPIM0420.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuX3iteGF5wyq_4lGDuwt_14Nocd45wZyBFtcN7AndSSaLLyYD6MDK-ujdqOUb3Bk8tchT6-EX7nkZwABU2tBKSxi9VQjmGOSU3-jjtIEx-kESMhTN3DLBoLitIcvo_zp8NIXwIh5L3ALE/s200/HPIM0420.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411238032812610194" /></a><br /><strong>LES COMPARTO LA SIGUIENTE INFORMACION QUE LLEGÓ A MIS MANOS. Sobre como nutrir el cerebro y mantener salud y lucides mental.<br />Los dejo con el escrito a ver que les parece y quizá sea útil para ti mi querido lector.</strong><br /><br />Una dieta rica en antioxidantes nutre el cerebro y retrasa el Alzheimer (ABC.ES) <br />Favorece la producción de células madre en las zonas dañadas por la enfermedad <br /><br />E. A. | BARCELONA <br />Martes , 24-11-09<br /> <br />Durante años, la dieta de los orientales, rica en verduras, té y soya, se ha relacionado con su longevidad y buena calidad de vida. Ahora, un equipo de investigadores de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) ha demostrado que ingerir con asiduidad alimentos ricos en antioxidantes (té, cerveza, uva, frutas, verduras...) y ácidos grasos polinsaturados (pescado azul, maíz, soja, girasol, entre otros alimentos) favorece la producción de células madre en el cerebro y podría favorecer también el retraso de la aparición del Alzheimer, que se caracteriza por el deterioro de estas células.<br /> <br />Experiencia con ratones <br /> <br />El estudio, publicado en el «Journal Alzheimer Disease» y que basa en experiencias con ratones, demuestra que hay una mayor proliferación celular en la área del bulbo olfativo y del hipocampo del cerebro de los animales alimentados con una dieta antioxidante, zonas que resultan dañadas con el Alzheimer.<br /> <br />Los investigadores han señalado que durante el desarrollo del cerebro, las células madre generan diferentes células neuronales que formarán el cerebro adulto, aunque hasta no hace demasiados años se pensaba que no se renovaban. Los análisis realizados en el cerebro de los ratones revelan que los alimentados con dieta enriquecida registran un aumento significativo de células madre y células diferenciadas en el bulbo olfativo y el hipocampo.<br /><br />BRACIAS POR LEERLO, LES DEJO UNA FUENTE DE INFORMACION<br />CELIA<br />-- <br />AHANAOA A. C.<br />Miguel Leopoldo Alvarado, N.D.<br />Fundador y President, <br />http://www.nutriologia-ortomolecular.info/Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-29187554448584634482009-10-15T10:41:00.000-07:002009-10-15T10:56:53.000-07:00Azúcar... ¿sano o perjudicial?Cuando estaba estudiando para terapeuta, uno<br />de mis maestros decía que lo malo del azúcar<br />era que elevaba rápidamente los niveles de azúcar<br />en la sangre y se tenia que liberar mucha insulina<br />para controlar ese nivel de azúcar en la sangre<br />y lo malo de esto es que la sangre no almacena <br />la azúcar, así que lo que hace es subir rápidamente<br />y descender también rápidamente haciendo una grafica<br />donde baja aun más que el sitio que ocupaba.<br />También decía que la diferencia del consumo de<br />fruta es distinto porque la fructuosa entra lentamente <br />a la sangre y se tiene siempre en el momento que se<br />requiere su combustible. Recordemos que es la <br />energía que nos permite estar en acción.<br /><br />PUES BIEN, ME LLEGÓ ESTA INFORMACION POR MAIL Y SE LAS COMPARTO A VER QUE LES PARECE. LOS DEJO CON ELLA.<br /><br /><br /><br />EL AZÚCAR <br />Es un producto que se consume hace siglos. Está <br />presente en todas las mesas. Muchas personas no <br />pueden vivir sin él. Otras personas evitan su <br />consumo a toda costa. Hablamos del azúcar. <br /><br />¿Será sano el consumo de azúcar? ¿Habrá peligro <br />en comer con frecuencia alimentos que la <br />contengan? ¿Hay riesgo de abstenerse? Pero <br />la cuestión sería determinar en primer lugar <br />a qué llamamos azúcar. Con este término se apela <br />el azúcar blanco refinado que se obtiene de la <br />caña de azúcar, conocido químicamente como <br />sacarosa. Pero también llamamos azúcar a una <br />sustancia que está presente naturalmente en las <br />frutas, llamada fructuosa.<br /><br />Por la confusión que existe gracias a la <br />presentación de algunas dietas extremas en que a <br />la persona se le prohibe hasta el consumo de <br />frutas por considerar toda clase de azúcar nociva <br />para el cuerpo, muchos creen que azúcar es <br />sinónimo de “malo para la salud”. Pero hay que <br />hacer una distinción importante al respecto.<br />¿Cómo se obtiene el azúcar? ¿Todo azúcar es <br />fabricada del mismo modo? No toda el azúcar es <br />fabricada de la misma forma. El azúcar de mesa <br />(sacarosa) responde muy diferente en el cuerpo <br />que el azúcar de las frutas (fructosa). Ambos son <br />metabolizados en glucosa (el azúcar en la <br />corriente sanguínea). Sin embargo, es muy <br />importante la manera en la que este proceso <br />ocurre.<br /><br />Cuando consumes un alimento que posee <br />sacarosa, el azúcar en tu sangre se eleva muy <br />rápidamente y la respuesta de tu cuerpo es liberar <br />mucha insulina para controlar la subida del <br />azúcar en la sangre. Así que comiendo una <br />comida que eleve altamente tus niveles de <br />insulina en forma rápida es justamente aquello de <br />lo que quieres alejarte. <br /><br />La fructosa, el azúcar de la fruta, por otro lado, <br />no crea la misma respuesta. Sí, tu cuerpo conoce <br />su azúcar, pero elevará su azúcar en la sangre y <br />los niveles de insulina mucho, pero mucho más <br />lento que la sacarosa. Esto es algo bueno, ya que <br />da al cuerpo más tiempo para responder al azúcar <br />que recién has ingerido, muchas veces no <br />resultando en un alto elevamiento de la insulina, <br />sino en uno más controlado.<br /> <br />Entonces, ¿cuánto azúcar debes consumir? <br />Cualquiera que haya probado alguna dieta <br />extrema “sin carbohidratos” antes puede testificar <br />que después de tan solo unos días comienzas a <br />sentirte realmente mal: adormecido, aletargado, y <br />posiblemente hasta constipado. Es porque no <br />estás incorporando la materia prima para la <br />formación de glucosa. No obstante, tu cuerpo <br />posee la habilidad de hacer glucosa aún hasta si <br />no comes carbohidratos. Sin embargo, los <br />alimentos saludables como las bananas, <br />manzanas, zanahorias y cebollas no necesitan ser <br />eliminados para controlar el azúcar en tu sangre. <br />Controla tus niveles de insulina y ve como <br />pierdes peso a lo largo del tiempo. <br /><br />Por lo tanto, la clave está en ser selectivo a la <br />hora de consumir azúcar. Evita a toda costa el <br />azúcar blanco refinado. Puede resultarte difícil <br />evitar su consumo, ya que está presente en todo <br />tipo de alimentos como pasteles, galletitas, etc.<br />Otra clave es elegir alimentos que aumentan tu <br />nivel de azúcar en sangre lentamente. Puedes <br />comer frutas, bayas, etc. . No solo estarás <br />eligiendo una opción mucho más saludable, sino <br />que tus ansias por comer dulce disminuirán <br />rápidamente cuanto menos te alimentes de ellos.<br /> <br />No obstante, resérvate algunos permisos para <br />ocasiones especiales como festejos, bodas y <br />demás eventos en los que no sería prudente <br />negarte a una rebanada de torta y otras delicias. <br />Pero hazlo con mesura.<br /><br />En www.DietaSecreta.com hallarás más <br />información útil para el cuidado de tu cuerpo y tu <br />salud. Podrás recibir información del libro La <br />Dieta Secreta que ha ayudado a muchísimas <br />personas a obtener un cuerpo ideal.<br /> <br />También en www.DietaSecreta.com puedes <br />obtener a un precio increíble el software <br />generador de dietas, un novedoso programa que <br />te ayudará a configurar la dieta más efectiva para <br />ti sólo con los alimentos que más te gustan. <br />¡Tener la figura deseada está a tu alcance!<br />¡Hasta la próxima!<br />www.DietaSecreta.comCelia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-49896440482442215932009-09-18T00:06:00.000-07:002009-09-18T00:55:38.051-07:00LA SALUD CON SEMILLAS DE LINO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOMGQICl1vistInG6oqOuw8wfsU3b1RbBgzdNoxR91RqervH8ZkwE-8RcCRV7Yc2zTqD96RseHTXRDaD_j5zPjT_Mr-46iSgnzXKF2uKQKjEQLg88E_ai1WW6OwtGs0cUl0P8J-4H-DECz/s1600-h/260525_0-lino.gif"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 142px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOMGQICl1vistInG6oqOuw8wfsU3b1RbBgzdNoxR91RqervH8ZkwE-8RcCRV7Yc2zTqD96RseHTXRDaD_j5zPjT_Mr-46iSgnzXKF2uKQKjEQLg88E_ai1WW6OwtGs0cUl0P8J-4H-DECz/s200/260525_0-lino.gif" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382712590871123762" /></a><br />Querido lector, el señor Manso Tranquilo del blog Minombresabeahierba cuyo link es el siguiente:http://minombresabeahierba.blogspot.com/ ha aportado la siguiente informacion nutricional para mantenerse saludable con el uso de las semillas de lino. <br /><br />Los dejo con su aportacion a este blog para ponerlo al alcanse de mis lectores.<br /><br /><br />Querida Celia:<br />Como sos vegetaria el aporte de omega 3 y 6 lo podes hacer con semillas de lino.<br /><br />Si bien no se encuentra muy difundida en lo que en respecta a la alimentación, la semilla de lino posee cultivos con diversos fines.<br /><br />Se utilizan las fibras del tallo de variedades específicas para confeccionar telas y las semillas concentran sus usos en alimentación humana y animal, como también en la industria de tintas y pinturas.<br /><br />Se lo denomina “ Alimento Funcional” ya que más allá de los efectos nutricionales habituales, posee efectos benéficos agregados sobre varias funciones del organismo, y reduce el riesgo de padecer enfermedades. Uno de los tantos hallazgos al alcance de nuestras manos... <br /><br />Su Riqueza.<br />Se compone en mayor proporción por aceites: ácidos grasos poliinsaturados - Omega 3 (75 %) en relación con ácidos grasos Omega 6 (25%), también posee proteínas, fibra, mucílago y carbohidratos. Además vitamina E, vitaminas del grupo B, yodo, zinc, hierro, caroteno, magnesio, calcio, sulfuro, potasio, fósforo, manganeso, silicio, cobre, níquel, molibdeno, cromo y cobalto, y algunas enzimas útiles que ayudan a la digestión de otros alimentos. El aceite contenido en la semilla de lino es una de las mayores fuentes vegetales de ácidos grasos poliinsaturados esenciales denominados Omega 3, "esenciales" porque nuestro organismo necesita incorporarlos directamente en la ingesta ya que no tiene la capacidad de fabricarlos a partir de otros alimentos.<br /> <br /> A partir de él, el cuerpo humano es capaz de elaborar el denominado eicosapentanoico (EPA), importante para el organismo, ya que disminuye la capacidad de adhesión de las plaquetas de la sangre, disminuyendo la tendencia a la coagulación y por lo tanto a la reducción de la trombosis (formación de coágulos dentro de los vasos sanguíneos). Entonces ayudan a mantener una buena circulación sanguínea, regulan el nivel de colesterol, reducen la agregación plaquetaria, un fenómeno que al incrementarse induce la formación de coágulos y aumenta el riesgo de sufrir un infarto. <br /> <br />Los Omega 3 también tienen un efecto benéfico en procesos reumáticos, artríticos y artrósicos. También actúa particularmente en las células de rápido movimiento o transmisión de impulsos como la retina y células nerviosas permitiendo el buen desarrollo nervioso del bebé durante el embarazo y la lactancia. <br /><br />De los aceites comestibles, no todos tienen omega 3: el de girasol común no los posee, y el de soja en poca cantidad. Los pescados como cabala, salmón, atún entre otros, también tienen mucha concentración pero no son de consumo habitual en la dieta por diversas causas.<br /> <br />Al igual que otros frutos secos y semillas, las de lino son ricas tanto en fibra soluble como insoluble, el mucilago, una sustancia vegetal que aumenta la viscosidad del contenido intestino delgado ayuda a prevenir las cardiopatías mediante la reducción del colesterol y protege todo el tracto digestivo ya que da lugar a la utilización y creación de muchos otros nutrientes esenciales. Es muy útil como reguladora del tránsito intestinal, tanto en constipación como en diarreas. Evita la incursión de las bacterias a través de las membranas mucosas, destruye las toxinas que se acumulan en el colon y estabiliza las concentraciones de azúcar en sangre.<br /> <br />Las semillas de lino contienen importantes cantidades de agentes anticancerosos: los lignanos (en el aceite de lino no, sólo en las semillas), se encuentran en la mayoría de las plantas ricas en fibra, pero las semillas de lino son las mayores fuentes de esta sustancia. Son un químico natural vegetal contenido dentro de la matriz de las semillas de lino y considerados como hormonas de las plantas. Cuando las bacterias en el tracto digestivo actúan sobre los lignanos estos se convierten en potentes sustancias similares a las hormonas, conocidos como compuestos fitroestrogénicos. Los beneficios de la ingesta de comida con alto contenido de lignanos se traducen en baja incidencia de canceres de mama, colon y próstata. Éstas “hormonas” actúan mimetizando a los estrógenos del cuerpo y así bloquean la formacion de tumores basados en hormonas o su crecimiento. Los lignanos tambien son considerados antioxidantes pudiendo proteger las células de los agentes causantes de cáncer. <br /> <br />En síntesis...<br />La riqueza de las semillas de lino se concentra en sus propiedades antioxidantes, protectoras del corazón, antitrombogénica, reguladora de los niveles de colesterol y anticancerígena (tumores de mama, colon y próstata). Tienen un efecto benéfico en procesos reumáticos, artríticos, artrósicos. Es muy útil también como reguladora del tránsito intestinal, tanto en estreñimiento como en diarreas. Actúa particularmente en las células de rápido movimiento o transmisión de impulsos como la retina y células nerviosas permitiendo el buen desarrollo nervioso del bebé durante el embarazo y la lactancia. <br /><br />FORMA DE CONSUMIRLAS:<br /><br />Pones cuatro cucharadas de semillas en una taza con agua<br />a las seis horas se hidratan, ablandan e hinchan<br />y queda n en un liquido gelatinoso que tiene los acidos grasos<br />eso se mezcla todo con partes igaules de yogurt<br /><br />Muchas gracias Minombresabeahierba por esta aportacion a la salud<br /><br />Celia Rivera Gutiérrez<br />Septiembre del 2009Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-13823462551707485942009-07-16T17:20:00.000-07:002009-07-16T17:21:36.924-07:00COMPARTO RECETAS PARA QUEMADURAS<strong>RECETA-1<br />Una de las recetas que aplico siempre en una emergencia de quemadura sea de la índole que sea es el barro o arcilla. Ese siempre lo tengo como parte de mi botiquín.<br /><br />En cuanto una que madura se efectúa es importante de inmediato aislar el área quemada del aire para evitar se ampolle inflando la piel, se puede envolver de inmediato en la ropa que se trae puesta o con cualquier tela que se tenga a la mano o plástico. Y de inmediato tomar cualquier plato o taza o lo que sea (siempre y cuando no sea de plástico o metálico) y colocar agua y arcilla (sí estas acompañado pide que la otra persona te haga ese lodito de inmediato mientras tú aíslas el área quemada del aire. <br /><br />Te colocas ese barro sobre el área quemada. El ardor cesa de inmediato y no se inflama la piel, en cuanto seque la arcilla coloca otra fresca y otra hasta que ya no arda la piel ni duela (Si acaso se levanto la piel por no cubrirla a tiempo antes de colocar la arcilla, se tendrá que reventar la ampolla para que alivie fácilmente la quemadura). No dejará cicatriz ni nada. Pero si se hizo ampolla tardara más en sanar y abrá que colocar arcilla todos los días hasta que sane totalmente.<br /><br />Si no hizo ampolla quizá solamente ese día pongas barro unas cuantas veces y será suficiente.<br /><br />Es una receta probada en mi persona. En una ocasión tenia una olla de agua en pleno hervor y al tomarla se me resbalo y mojo todo mi costado izquierdo desde la cintura hasta el pie. Traía pantalón de mezclilla. Pedí a otra persona que de inmediato mojara suficiente arcilla en un plato y me la llevara al baño, ahí me desnude con mucho dolor, pues el pantalón estaba tan caliente que me quemaba al bajarlo sobre mi piel. Me cubrí con una toalla de baño mientras me daban la arcilla. Forre mi cuerpo de todo el lado izquierdo con ella, el ardor fue desapareciendo poco a poco. Ahí me quede como media hora sentada en el baño forrada de barro y colocando más con suficiente humedad para evitar se secara. Después de eso solo se veía un poco de irritación rojiza y sin dolor, eso si muy sensible al calor, pero nada más. Nunca se marco cicatriz y no paso nada. Desapareció lo rojizo a los cuantos días.<br /><br />RECETA-2<br />Fenogreco con miel de abeja colocado todos los días sobre la quemadura sin importar de que grado sea, eso sanara por completo.<br /><br />Mi maestro de herbolaria es lo que utiliza con mucho acierto en ese tipo de lesiones.<br /><br />RECETA-3<br />Clara de huevo (no me consta pero eso no quita veracidad a quienes si lo han utilizado y lo comparten. En este caso primero ponen la parte afectada bajo el chorro de agua fría hasta que enfrié la piel quemada y luego colocan clara de huevo, tantas capas como las que sean necesarias ya que cada capa se secara de acuerdo al calor expedido por la piel quemada y de inmediato se coloca más. Se dice que la clara es colágeno natural y por ello actúa restableciendo rápidamente el desequilibrio que se efectuó en las células al quemarse. No queda cicatriz.<br /><br />PD.- el barro o arcilla lo utilizo incluso en cortaduras de cuchillo cuando cocino y por alguna razón me corto. De inmediato mojo la arcilla y envuelvo la herida de de ello. Y lo cubro con una venda para que no se caiga la arcilla, en cuanto seca la retiro y coloco otra fresca y así sucesivamente hasta que deje de punzar al retirar el barro.<br />-corta el sangrado<br />-deja de punzar la cortadura<br />- deja de doler<br />-no se inflama <br />-no se infecta<br />-sana muy rápido.<br /><br />Queridos lectores <br />Los dejo con estas recetas esperando les sea útiles.</strong><br /><br />Saludos <br />CeliaCelia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-57999942056460709092009-06-29T18:33:00.000-07:002009-06-29T18:59:29.815-07:00Las universidades de Harvard y Cambridge dan 20 consejos saludablesComparto esta información que me llegó y me parece coherente. En lo personal no soy partidaria del café aunque aquí se menciona. No estoy peleada con quien lo toma, pero al parecer la canela que se recomienda agregarle es saludable.<br /><br />Los dejo con la lectura a ver que les parece<br /><br /><br /><br /><strong>1. Un vaso de jugo de naranja diario , al menos, para aumentar al doble o más el hierro en el cuerpo, dice la nutricionista Maryon Stewart<br /><br />2. Espolvorear con canela el café: Verter media cucharadita de canela en esa bebida una vez al día mantiene bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre, según dicen científicos >norteamericanos.<br /><br />3. Cambiar el blanco por el marrón: El pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más zinc y casi dos veces el hierro que el pan blanco Además, los que comen pan blanco aumentan medio centímetro por año, dicen investigadores. ¡Ahhh!, y coman las cortezas, pues tienen ocho veces más pronylysina, que anima a las enzimas a combatir el cáncer del colon.<br /><br />4. Mastique los vegetales más tiempo. Esto aumenta la cantidad de químicos anticancerigenos liberados en el cuerpo, según dice el Institute of Food Research. El masticar libera sinigrina. Y cuanto menos se cocinen, mejor efecto preventivo tienen.<br /><br />5. Adoptar la regla del 80%. Se trata de adherirse al Hara Hachi Bu japonés y dejar 20% de la comida que iba a ingerir en el plato.. Así como evita trastornos gastrointestinales, prolonga la vida y reduce el riesgo de diabetes y ataques de corazón.<br /><br />6. El futuro es la naranja. Reduce el riesgo de>cáncer de pulmón. Quienes las comen habitualmente tienen 30% menos posibilidad de contraer la enfermedad, según un estudio de la International Journal Of Cancer. Otro estudio halló que la gente que come cuatro porciones de frutos cítricos por día tiene un 40% menos posibilidad que aquellos que comen menos de una por día.<br /><br />7. Coma colorido como el arcoiris. Si come una variedad de rojo, naranja, amarillo, verde, púrpura y blanco en frutas y vegetales, tendrán la mejor mezcla de antioxidantes, vitaminas y minerales que existe. También lo afirman en The Mirror expertos del Institute of Food Research.<br /><br />8. Coma pizza. Pero elija las de masa finita con extra salsa. El Lycopene, un antioxidante de los tomates, se cree que inhibe y aun revierte el crecimiento de los tumores; y además es mejor absorbido por el cuerpo cuando los tomates están en salsa para pastas o para pizza. <br /><br />9. Limpie su cepillo de dientes. El contacto de los gérmenes en el vasito de los cepillos puede ser fatal.Los cepillos por sí mismos pueden esparcir gripes y resfríos. Habría que limpiarlos cuatro veces a la semana, sobre todo después de enfermedades, y mantenerlos separados de otros cepillos.<br /><br />10. Haga rompecabezas, crucigramas o sudokus, o aprenda un idioma , alguna habilidad nueva o lea un libro y memorice párrafos. Estimular su mente lo anima a formar nuevos caminos mentales y fortifica la memoria. Una persona de 50 años activa mentalmente tiene mejor memoria que una persona vaga de la mitad de su edad. <br /><br />11. Use hilo dental y no mastique chiclet. Una investigación dio como resultado que las personas que mastican chicle tienen más posibilidad de sufrir arterioesclerosis, puesse hacen más estrechos los vasos sanguíneos, lo cual precede a ataques del corazón. Pasarse el hilo dental puede quitarle seis años a su edad biológica porque remueve las bacterias que atacan a los dientes y al cuerpo. <br /><br />12. Ríase. Una buena carcajada es un mini-workout, un pequeño ejercicio físico: 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 minutos de jogging, según e cardiólogo norteamericano William Fry. Baja el estrés y despierta células naturales de defensa y los anticuerpos. <br /><br />13. No pele con anticipación. Los vegetales o frutas deben cortarse y pelarse justo antes de que se los quiera comer. Preparar comida fresca con poca anticipación aumenta niveles de nutrientes contra el cáncer. <br /><br />14. Llame por teléfono a su madre, familiares o amigos, si los tiene lejos. Un estudio de la Facultad de Medicina de Harvard halló que el 91% de las personas que no mantenían cercanía afectiva con sus seres queridos,particularmente con la madre, desarrollaban alta presión, alcoholismo o enfermedades cardíacas en edad temprana. <br /><br />15. Disfrute de una taza de té. El té común contiene menos niveles de antioxidantes que el té verde, y beber sólo una taza diaria de esta infusión disminuye el riesgo de enfermedades coronarias. Científicos israelíes también hallaron que beber té aumenta la sobrevida luego de ataques al corazón. <br /><br />16. Busque una mascota. Las personas que no tienen animales domésticos tienen más estrés y visitan más al doctor que los otros, dicen científicos de Cambridge University. Las mascotas te hacen sentir optimista, relajado y eso baja la presión en sangre. Los perros son mejores, pero aun los peces dorados funcionan bien para esto. <br /><br />17. Póngale tomate al sándwich. O tenga un vaso de jugo de tomate a mano, o pongale salsa a las tostadas. Una porción de tomate por día baja el riesgo de enfermedad coronaria un 30%, según científicos de Harvard Medical School. <br /><br />18. Reorganice la heladera. Las verduras en cualquier lugar de su heladera pierden sustancias nutritivas, porque la luz artificial del equipo destruye los flavenoides que combaten el cáncer que tiene todo vegetal, según la nutricionista Maryon Stewart. Por eso es mejor usar los cajones de abajo. <br /><br />19. Coma como pajarito. La semilla de girasol y las semillas de sésamo en las ensaladas y cereales son nutrientes y antioxidantes, dice el nutritionista Ian Marber. Y comer nueces entre horas reduce el riesgo de diabetes, afirman médicos de la Facultad de Harvard. <br /><br />20. Por último, hay algunos otros consejos para pasarla bien y alargar la vida: Comer chocolate .Dos barras por semana extienden un año la vida. El amargo es fuente de hierro, magnesio y potasio. <br /><br />Pensar positivamente : La gente optimista puede vivir hasta 12 años más que los negativos, que además se agarran gripes y resfríos más fácilmente. Sea más sociable: La gente con fuertes lazos sociales o redes de amigos tienen vidas más saludables que las personas solitarias o que sólo tienen contacto con la familia. <br /><br />Vuélvase espiritual: Los verdaderos creyentes y aquellos que priorizan el "ser" sobre el tener", tienen 35% más probabilidad de vivir más tiempo, según el estudio publicado en la revista International Journal For Psychiatry And Medicine.</strong><br />NOTA<br />Quiero mencionar, que mi maestro de nutrición casi todo lo cura con la alimentación. Y siempre sugiere 4 raciones de fruta al día y 5 de verdura variada (entre cocida y cruda) para evitar se hagan presentes un cúmulo de enfermedades. O bien para mejorar la salud cuando ya no es muy buena.<br /><br />Hasta la proxima <br /><br />PD. esta informacion no es mía me llego y la comparto de la misma manera.Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-2809919785378814342009-06-09T08:22:00.000-07:002009-06-14T08:31:14.594-07:00COMPARTO RECETA PARA CERRAR HERIDAS QUE SON CRONICAS<strong>Querido lector, ayer platicando con mi hermana y sabiendo que la requieren para atender a una persona que le practicaron una cirugía al amputarle un dedo, ya que esta persona tiene diabetes y dificultad para sanar las heridas.<br /><br />Se me ocurrió compartir algo que conozco para lograr una cicatrización rápida aun en este tipo de pacientes. Es algo, que en lo personal ya he probado con una persona que le decían tendrían que amputarle un pie por tener siempre una llaga abierta que no sanaba.<br /><br />El remedio es muy sencillo.<br /><br />Se mezcla una cierta cantidad de miel de abeja (asegurarse que es pura), con polvo de fenogreco (una leguminosa) de tal forma que se conforme una especie de crema un poco flojita.<br />Esta se coloca sobre la herida y se deja ahí, se puede cubrir con una gasa ligera para evitar se acumule polvo sobre la miel. O bien hacer una pastita de arcilla (comprada en tiendas naturistas para que sea limpia pues la arcilla o barro que se utiliza para aplicar en salud debe ser sacada unos 40 o 60 centímetros bajo tierra para que no este contaminada de excremento u orines de animalitos que pueblan la tierra) y colocar un poco sobre la mezcla aplicada anteriormente, este procedimiento también es curativo y de rápida cicatrización, y al mismo tiempo evita la intrusión de polvo del medio ambiente y el que se acerquen mosquitos a la miel.<br /><br />Esta receta, se la aplique a un paciente, como les decía anteriormente y en cosa de una semana ya había sanado su pie, que le decían tendrían que amputarle.<br /><br />He experimentado esta receta en mi rostro. Ya que en una ocasión tuve un accidente automovilístico y me quedo el rostro con varias heridas, así que me aplique esta receta y con el barro o arcilla encima. Me veía exótica, porque traía una mascarilla día y noche, así iba yo al supermercados y donde tuviera que ir, me veían las personas como a una persona excéntrica.<br /> <br />Con esta receta evité: <br />-que se inflamaran las heridas, <br />-que dolieran, <br />-que ardieran, <br />-mi rostro siempre lo sentía sin dolor y fresco. <br /><br />Cuando me retiraba la mezcla para asearme sentía dolor y si me asomaba a la luz solar sentía que me ardía, pero en cuanto aplicaba mi mezcla podía exponerme al sol sin sentir nada. En el transcurso de una semana sanaron todas mis heridas sin dejar huella alguna de las lastimaduras. Mi rostro esta limpio sin cicatriz alguna. <br /><br />Mi hermana me decía que ella había utilizado otra receta para un paciente que tenia una mordedura de perro que en forma inadecuada un médico le había suturado y se había infectado gravemente por dentro, de tal suerte que la persona le tuvieron que descocer de nuevo y no sanaba la herida, su médico le aseaba una vez al día la herida y mi hermana como enfermera lo hacia otra vez. Un día que el médico que la atendía tendría que salir lejos les dijo que acudieran a otro médico, mi hermana conocía a uno en el que ella confiaba ya que conocía su trayectoria y se los recomendó, aceptaron. Fue el médico, le dio un tratamiento y le indico a mi hermana que solamente le hiciera una curación al día. <br /><br />La receta fue la siguiente:<br />Miel de abeja mezclada con vino tinto (vino de mesa)<br />La herida sano rápidamente y el médico no tubo que volver más.<br />El médico había asegurado a la paciente que con eso sanaría y él no necesitaría volver. Y así fue, cada aplicación de miel con vino cada día la herida estaba más cerrada y sanaba desapareciendo la huella de cicatriz.</strong><br /><br />Celia Rivera Gutiérrez<br />Cd. Obregón Sonora, México<br />Junio del 2009Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com44tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-55611457728632298202009-03-27T22:22:00.000-07:002009-03-27T22:35:04.055-07:00HIDROTERAPIA Y LA SALUDQuerido lector les comparto esta informacion que alguien muy amablemente me hizo llegar. los dejo con ella <br />que la disfruten<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibALEQNeNrGqWqPSIinEcGa_qdtCQFPun4N98m9pwk4JEbN3UTkF-ISNe3VLbKb08TT8C7wH2FbLcXlagl4mSQUbKpDFPjs5Q86seLSPgQfQ4MJWQ8ycrONH9sYMaJCbEA7kfbOdmBNhoA/s1600-h/HPIM0516.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibALEQNeNrGqWqPSIinEcGa_qdtCQFPun4N98m9pwk4JEbN3UTkF-ISNe3VLbKb08TT8C7wH2FbLcXlagl4mSQUbKpDFPjs5Q86seLSPgQfQ4MJWQ8ycrONH9sYMaJCbEA7kfbOdmBNhoA/s400/HPIM0516.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5318107246948385330" /></a><br /><br /><strong>La hidroterapia yóguica es un sistema de limpieza y bienestar físico que los yoguis de la India practican y enseñan desde tiempo inmemorial. Dicha práctica está incluida en uno de los apartados del Hatha Yoga Pradipika. Hay similitudes entre la hidroterapia occidental y la oriental, pero los indos explican su tratamiento a partir de la teoría del prana, energía vital que actúa como un poderoso agente de curación. Por si alguien aún no lo sabe, prana es el nombre que le dan los hindúes a esa energía universal que penetra todas las cosas, y una de cuyas características principales es la de proporcionar la energía vital que anima a todo ser viviente. No es necesario creer o no creer en la existencia del prana porque sus beneficios se manifestarán igualmente en nuestra salud, al margen de las creencias personales. Sin embargo, la experiencia demuestra que aquellos que aceptan la presencia de esta energía vital, advierten sus efectos con más facilidad y con mayor consciencia.</strong><br /><br /><br />La utilidad del agua es anterior a la aparición del hombre, se retrotrae a los animales, y antes de ellos a las plantas, y antes aún a las formas de vida orgánica que surgieron en el fondo del océano. La ciencia nos enseña que la vida nació en el seno de las aguas. Casi el 80% del peso del cuerpo humano lo constituye el agua, y las células que componen los tejidos son organismos marinos que sólo pueden vivir rodeados de una solución salina de agua. No es raro, por tanto, que el agua aparezca en el fondo de nuestra vida subconsciente y se manifieste en nuestra vida consciente. Todos los humores del cuerpo tienen como base el agua: la sangre, la bilis, los jugos gástrico, pancreático e intestinal, y la saliva. El hombre podría vivir muchos días sin comida, pero moriría muy pronto sin agua: el agua es uno de los agentes primordiales para el organismo y, después del aire, el principal fundamento de la vida. Sin embargo, son muy pocos los que le dan la importancia que merece, y menos aún, los que la utilizan de una forma inteligente.<br /><br />El hombre primitivo era más cuerdo en este aspecto que el civilizado. Según sus instintos naturales, -no conocía el vino ni la cerveza, ni el café ni el alcohol, ni los refrescos con o sin burbujas-, bebía agua de los manantiales y se bañaba en los ríos y lagos aprendiendo a nadar en su más tierna infancia, y no porque hubiera razonado sobre las ventajas y beneficios del agua, sino por pura inclinación a su instinto natural. Al civilizarse, el hombre se fue alejando de la Naturaleza y sofocó sus instintos naturales bajo el peso de los hábitos urbanos. La vida urbana dificulta al hombre encontrar agua abundante, como en las zonas rurales, y así perdimos el gusto por el agua y adquirimos el pernicioso hábito de las bebidas alcohólicas y químicas. Pero no podemos engañar a la Naturaleza, ella advierte que el organismo humano ya no tiene la suficiente cantidad de agua y entonces la sustrae de las reservas acumuladas en los tejidos, produciendo un buen número de enfermedades que, por lo general, se atribuyen a causas que se alejan mucho de la verdadera razón.<br /><br />Las autoridades más prestigiosas en materia de higiene y salud pública, y los fisiólogos más competentes coinciden en que para mantener una buena salud hay que beber al menos 2 litros de agua cada 24 horas. Por tanto, no pueden estar sanos aquellos que beben sólo medio litro, e incluso menos. Para sentirnos bien, debemos cambiar los hábitos y retornar a nuestros orígenes, adaptándonos, paulatinamente, a beber un poco más de agua cada día hasta llegar a la dosis normal indicada. <br /><br />De muy diversos modos el organismo aprovecha el agua que le suministramos para eliminar los materiales tóxicos a través de los órganos excretores. Por ejemplo, el agua caliente bien administrada es un aliado muy eficaz para nuestra salud. Los hidroterapéutas saben que limpia el estómago y los intestinos con más eficacia que ninguna otra purga alopática, y sin los riesgos que éstas pudieran entrañar. El agua caliente, sin llegar a hervir, es, no sólo un buen limpiador del estómago, sino un potente descongestionante que disuelve y facilita la expulsión de las mucosidades más adheridas a las paredes intestinales, evitando la dilatación y la dispepsia, vigorizando el sistema y estimulando su funcionamiento óptimo. Son muchos, hoy en día, los que se van sumado a este tipo de terapias con el fin de prolongar la juventud y la belleza y, sobretodo, de mantener la salud en las mejores condiciones. <br /><br />Centrando el tema, podemos decir que la mayor parte de las enfermedades tienen su origen en algún trastorno gastrointestinal. En todo caso, ésta es una parte del organismo que hay que vigilar cuidadosamente.<br /><br /><strong>El intestino: un pozo negro</strong><br />Aunque no sea un tema muy agradable, conviene saber que nuestros intestinos son la cloaca colectora que todos llevamos dentro. Y que la mayoría de los agentes externos convierten, por desconocimiento de las leyes naturales, en una ponzoñosa letrina. Cuando no se vigila el buen funcionamiento de nuestros intestinos, bien por ignorancia o por descuido, es origen y causa de innumerables trastornos y enfermedades, -algunas de pronostico grave-, entre las que podemos enumerar una destacada lista: cefaleas y jaquecas, acidez, dispepsia, indigestión, cansancio; y otras muchas y variadas anomalías, como erupciones de la piel, saburra, fiebres, halitosis, nerviosismo, vértigo, trastornos cardíacos, melancolía, y más..., todas ellas consecuencia de la obstrucción intestinal. <br /><br />El intestino grueso y, especialmente, los tres segmentos de la porción del colon, están expeditos en la mayoría de los animales y en las personas de vida saludable y normal, por las evacuaciones naturales. No obstante, en gran parte de la gente "civilizada", pocas veces funciona normalmente el colon, y se cree que siete de cada diez de esas personas sufren, en mayor o menor grado, alguna forma de estreñimiento o constipación que, rigurosamente, significa que el colon está sobrecargado. Los informes de los hospitales prueban que de 500 casos en que se observó el colon en la autopsia después de la muerte del paciente, sólo 50 de ellos lo tenían en buenas condiciones. Los demás se encontraban obstruidos por material fecal endurecido.<br /><br />En India, los yoguis conocían esta circunstancia desde hacía siglos. Hoy, afortunadamente, también la reconoce la moderna patología occidental. La ciencia médica se admira de la asombrosa capacidad del colon para retener material de deshecho. Se han dado casos clínicos en los que las heces retenidas en el colon de un individuo podrían haber llenado varios cólones de dimensiones normales. Y otros, en los que la distensión del colon era tan grave que doblaba su tamaño natural, y las acumulaciones fecales tan voluminosas como para llenar la mitad un cubo de tamaño medio. Así mismo, se han llegado a ver detritus enquistados del tamaño del diámetro de la cabeza de un feto, lo cual podría confundirse, fácilmente, con un tumor abdominal. A veces, los residuos metabólicos se van acumulando en los alvéolos o cavidades, y esta acumulación puede pasar inadvertida a los médicos de cabecera. Para que todo síntoma derivado de esta grave disfunción desaparezca, basta con desinfectar la cloaca y purificarla. Podemos afirmar que el embozado intestino grueso puede llegar a producir una septicemia o envenenamiento de la sangre. Y que, como la sangre es la fuente vital de que se nutre nuestro organismo, es fácilmente comprensible que si conseguimos eliminar lo tóxico que la envenena, el fluido vital circule libre y puro, llevando en sí fuerza, salud y vigor, en vez de enfermedad, dolor y muerte. Consideramos que este asunto es lo suficientemente importante como para prestarle toda nuestra atención, y creemos que la de todo aquel que anteponga la salud como el mayor bien de nuestra vida física. Según la corriente orientalista, la medicina alopática acierta al aconsejar mantener el "vientre despejado" pero se equivoca en cuanto a los medios para lograrlo.<br /><br /><strong>VEAMOS CUALES PUEDEN SER LOS REMEDIOS</strong><br />Debemos hacer cuanto esté a nuestro alcance para normalizar nuestros intestinos. Pero en lugar de usar laxantes, purgas, jarabes, pastillas y otros medicamentos de la farmacopea alopática, por los que tanta inclinación tenemos, y que no hacen sino alterar el funcionamiento natural del organismo y atrofiarlo, debemos recurrir al baño interno.<br /><br />Cuando tomamos un laxante, el organismo se apresura a expulsar aquello que le irrita, produciendo determinados humores que suavizan y lubrican las mucosas que determinan la contracción de las paredes del estómago e intestinos para así eliminar esas sustancias ajenas y perjudiciales. Desde luego que al expulsar dichos componentes nocivos, también se arrastra cierta cantidad de detritus, pero en ningún caso se consigue la limpieza profunda que nuestro intestino necesita mediante ningún mecanismo milagroso químico. Si un caño, tubo o conducto está obstruido, la reacción más sencilla y lógica es limpiarlo con chorros de agua, alcohol o disolventes. Cuando la cloaca intestinal está atascada, lo natural es limpiarla con chorros de agua. Y eso es precisamente lo que se logra con el baño interno.<br /><br /><strong>EL BAÑO INTERNO</strong><br />Durante los últimos 20 años el baño interno o irrigación intestinal ha llamado la atención de los higienistas de occidente y del público en general. Aunque es Estados Unidos quien se atribuye la gloria de dicha invención, debemos recordar que fueron los arios primitivos, hace más de 5000 años quienes aprendieron el procedimiento del baño interno de unas aves de largo pico, originarias de los países orientales, que lo ponían en práctica para aliviar el estreñimiento provocado por ingerir<br />algunas bayas indigestas de determinados arbustos que crecían a orillas del Ganges. Dichas aves introducían su pico en el río para llenarlo de agua y hacerse, seguidamente, una lavativa. Aunque, seguramente, los antiguos drávidas del Valle del Indo ya lo conocían mucho antes que los arios.<br /><br /><br />Quizá el primero que comprendió en occidente la eficacia del método oriental fuera el doctor neoyorquino, Wilford Hall, erudito y clérigo, autor de muchas obras científicas, religiosas y filosóficas; quien, al perder su salud, hizo denodados esfuerzos por recuperarla y se fijó, casi fortuitamente, en el estado de sus intestinos, relacionando éstos con la raíz de su dolencia. Empezó a tratarse con hidroterapia y los resultados fueron tan apabullantes que, al poco, recuperó la salud y el vigor. Hall difundió este método, no sólo entre sus parientes y amigos, sino que también publicó un folleto titulado "Sistema Terapéutico del Doctor Wilford Hall" del que vendió millares de ejemplares entre las familias norteamericanas.<br /><br />No obstante, como pasa con toda novedad, los más fanáticos de la irrigación intestinal abusaron del procedimiento hasta el extremo de caer en la manía, lo cual es tan perjudicial como la insana costumbre occidental de purgarse. Sin embargo, sí es aconsejable el adecuado uso del baño interno hasta alcanzar la total normalización del colon. Después, hemos de prescindir de la terapia y dejar que sea el propio organismo quien haga sus funciones, ayudándonos, eso sí, con el buen hábito de beber esos dos litros de agua diarios que antes mencionábamos.<br /><br />La irrigación intestinal tiene por finalidad inyectar gradualmente el agua, de manera que vaya ocupando todas las porciones del intestino grueso y se detenga en ellas el tiempo necesario para ablandar y diluir las heces incrustadas en las paredes del colon. La posición del cuerpo debe ser la que a cada cual le resulte más cómoda. Los hay que prefieren ponerse de rodillas, mientras que otros optan por estar acostados, y en este caso es recomendable la posición decúbito derecho porque es la que más favorece el flujo del agua.<br /><br />El pitón de la goma o la punta de la jeringa se lubrica con un poco de aceite de oliva, almendras o girasol para evitar el rozamiento. Una vez introducido en el ano, se inyecta lenta y gradualmente el agua, tan caliente como cada uno pueda soportar. Los que se aplican por primera vez el tratamiento, experimentaran un incontrolable deseo de evacuar, pero con un poco de control y fuerza de voluntad, y manteniendo por un breve lapso cerrada la cánula del paso del agua, será fácil superar este deseo y en pocos minutos podremos continuar con la inyección. Si fuera tan insoportable retener el agua, se descargará sin problemas, que seguro arrastrará algunos residuos excrementales, y en seguida podremos insistir en la irrigación. Superadas las primeras veces, no será difícil vencer las dificultades iniciales que parecían insalvables.<br /><br />Si es la primera inyección, un litro de agua bastará, y después de inyectada -quien esté acostumbrado a retenerla- conviene que durante los tres minutos de espera, antes de la segunda inyección, se haga un masaje de amasamiento en el abdomen, así ayudaremos a despegar los restos adheridos a las paredes del colon. Conviene decir que el amasamiento debe hacerse de derecha a izquierda, si no, podría dificultar más que estimular la operación.<br /><br />La mejor hora para realizar el tratamiento es por la noche, antes de acostarse y sin haber cenado previamente, aunque algunos prefieren aplicarse el baño por la mañana al levantarse. En cualquier caso, nunca se debe inyectar el agua precipitadamente, debemos darnos el tiempo suficiente para que se vaya llenando poco a poco el intestino, sin forzar.<br /><br />Una vez concluida la inyección, nos abordarán unas irrefrenables ganas de evacuar el agua del baño. Nos sorprenderemos, las primeras veces, al observar el aspecto de las deposiciones. Saldrán del intestino gruesas pellas de excrementos, a veces cubiertas por una capa verdosa, tan repugnantes al olfato como a la vista. Otras veces pueden salir grumos negros como carbón, señal del largo tiempo que las masas fecales llevan retenidas en nuestro intestino, y el peligro que ello supone para nuestra salud.<br /><br />Después de un rato de tomar el baño, notaremos que la excreción de la orina aumenta considerablemente. Esto se debe a que las paredes del colon han filtrado parte del agua que ha sido absorbida por los riñones. Algunos hidroterapeutas aconsejan que cuando el proceso ha terminado, se introduzca otra corta inyección de agua caliente para que los intestinos -ya limpios- trasuden con más facilidad y produzcan en los riñones un mayor beneficio. Y también hay quienes aconsejan añadir al final otra pequeña inyección de agua fría para revitalizar y fortalecer la pared intestinal; de todos es sabido lo reconstituyente y beneficioso que resulta un baño de agua fresca. <br /><br />Quizá puedan surgir dudas entre los lectores sobre si el baño interno puede debilitar nuestro organismo. La respuesta, avalada por numerosos terapeutas, es que los efectos son, precisamente, los contrarios. Al haber limpiado y liberado nuestro organismo de toxinas, nos sentimos más ligeros y tranquilos, notamos un considerable aumento de nuestra vitalidad y energía, más placidez de ánimo, mayor gusto por el trabajo y más alegría de vivir, y todo, gracias a que se han restablecido las condiciones normales del cuerpo.<br /><br />La recomendación que desde aquí hacemos es que, para empezar, se haga el tratamiento completo. Es decir, el baño debe aplicarse durante tres noches seguidas. Después, tres veces más, una noche sí y otra no. A continuación, otras tres veces, cada tres noches. Y por último, tres veces, cada semana. Concluido el tratamiento deben estar bien restablecidas las normales condiciones y funcionamiento de nuestros intestinos, de manera que, siguiendo el consejo indicado de beber 2 litros de agua diarios, podamos mantenernos en plena forma. Para quienes no hagan suficiente ejercicio y lleven una vida muy urbana y sedentaria o una alimentación desequilibrada, sería conveniente darse un baño interno una vez al mes. De todas maneras, si quedara alguna duda respecto del tratamiento descrito, convendría consultar con algún hidroterapeuta experto, pues el uso del agua entraña ciertos riesgos cuando no se acierta con su correcta aplicación.Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-28601179207055366932009-02-28T15:11:00.000-08:002009-02-28T15:26:41.766-08:00John Hopkins Memorial Hospital-CANCERCOMPARTO ESTA INFORMACIÓN QUE ME LLEGO CONRESPECTO AL CANCER, NO ME HAGAS CASO, SOLO RAZONALO Y VE SI ES FACTIBLE LO QUE AQUÍ SE AFIRMA Y PUEDA SALVAR VIDAS<br /><br />LOS DEJO CON LA INFORMACION<br /><br /><br /><strong>John Hopkins Memorial Hospital<br /><br />1. Todos tenemos células cancerígenas. Estas células no aparecen en análisis estándares hasta que las mismas se hayan multiplicados por billones. Cuando un médico le dice a un paciente de cáncer que no tiene más células cancerígenas en su cuerpo, luego de un tratamiento, esto significa que el examen no es capaz de detectar las células cancerigenas porque la cantidad de ellas en el cuerpo no han alcanzado las cantidades necesarias para ser detectadas en el análisis normal. <br /><br />2. Las células cancerígenas aparecen de 6 a 10 veces en la vida de una persona.<br /> <br />3. Cuando el sistema inmunológico de una persona es suficientemente fuerte, las células cancerígenas son destruidas por este y se evita su multiplicación para formar un tumor. <br /><br />4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona tiene deficiencias múltiples nutricionales. Estas podrían ser genéticas, ambientales, por alimentos o por factores de estilo de vida de esa persona. <br /><br />5. Para solucionar las deficiencias nutricionales múltiples, el cambio de dieta, incluyendo suplementos nutricionales fortalecerá el sistema inmunológico.<br /> <br />6. La quimioterapia implica el envenenamiento de las células cancerígenas de rápido crecimiento, pero a la vez destruye células buenas en el sistema óseo, en el tracto intestinal, etc. y puede causar daños en órganos, tales como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc.<br /> <br />7. La radiación mientras destruye células cancerigenas, también quema, daña células saludables, tejidos y órganos.<br /> <br />8. El tratamiento inicial con quimioterapia y radiación a menudo reduce el tamaño del tumor. Sin embargo el uso prolongado de quimioterapia y radiación no conduce a la destrucción de más tumores.<br /> <br />9. Cuando el cuerpo tiene demasiada carga tóxica producto de la quimioterapia y la radiación, el sistema inmunológico esta comprometido o destruido, aquí la persona puede sufrir de varias clases de infecciones y complicaciones.<br /> <br />10. La quimioterapia y la radiación pueden provocar en células cancerígenas mutación y hacerse resistentes y difíciles para ser destruidas. La cirugía puede también provocar que las células cancerígenas se dispersen a otros lugares del cuerpo. <br /><br />11. Una forma efectiva de combatir el cáncer es llevar a estas células cancerígenas a “morir de hambre”, por el método de no alimentarlas con alimentos que las estimulen a multiplicarse. <br /> <br /><br />Alimentación para personas con células cancerígenas <br /><br />1. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer. Eliminando el azúcar de nuestra alimentación se elimina un alimento que fortalece la proliferación de células cancerígenas. Los sustitutos de la azúcar, tales como: Nutra Sweet, Equal, Spoonful, etc., son fabricados con Aspartame el cual es dañino. Un mejor sustituto del azúcar es la miel de abeja y la melaza, pero siempre en pequeñas cantidades. El único edulcorante que no contiene Aspartame es “SPLENDA”. La sal de mesa se le añade un químico para el color blanco, lo cual es también un estimulante para el crecimiento de células cancerígenas. La mejor alternativa es la sal marina y Bragg’s aminoácidos.<br /> <br />2. La leche produce en el cuerpo flemas, especialmente en el tracto gastro-intestinal. El cáncer se alimenta de flemas. Eliminando la leche y sustituyéndola con leche de soya sin azúcar produce que las células cancerígenas mueran de hambre.<br /><br />3. Las células cancerígenas se desarrollan en un ambiente ácido. Una dieta estructurada en cárnicos es ácida, por lo tanto es preferible ingerir pescado y carnes blancas (pollo) en lugar de carne de cerdo. La carne roja también contiene antibióticos de ganado (animales), hormonas del crecimiento y parásitos, todos ellos son dañinos, especialmente para la persona con cáncer.<br /><br />4. Una dieta elaborada con un 80 % de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces y un poco de frutas estimularía a crear un ambiente alcalino (PH mayor de 7) en el cuerpo. Alcalinidad es salud. El resto de la alimentación (20%) puede ser provista de alimentos cocidos como granos. Un jugo de vegetales frescos provee encimas vivas las cuales son fácilmente absorbidas, penetrando al nivel celular en 15 minutos, alimentando y estimulando el desarrollo de células sanas y saludables. Para conseguir encimas vivas que contribuyan a desarrollar células saludables pruebe y beba zumo, jugo o extracto de vegetales frescos (la mayoría de los vegetales incluyendo habichuelas y judías jóvenes). Además ingiera vegetales 2 o 3 veces al día. Las encimas son destruidas a temperatura de 104º F (40º C), por lo tanto cocine sus vegetales a temperaturas inferiores a 40º C, de esta manera garantiza los nutrientes que ellos poseen que NO son beneficiosos para células cancerigenas.<br /> <br />5. Elimine el café, el té y el chocolate, los cuales contienen cafeína. Té verde es mejor alternativa y posee propiedades que combaten el cáncer. La mejor agua para beber es el agua purificada o filtrada. Esto evita conocidos tóxicos y metales pesados en el agua. El agua destilada es ácida, evítela.<br /> <br />6. La proteína cárnica es difícil de digerir, requiere de muchas encimas digestivas. Cárnicos no digeridos permanecen en el intestino, transformándose en sustancias putrefactas, lo cual conduce a la construcción de más tóxicos.<br /><br />7. La pared exterior de las células cancerígenas tienen una capa exterior de protección de proteína. Reduciendo o comiendo menos cárnicos, libera más encimas que atacan la pared exterior de las células enfermas, lo cual permite destruir un mayor número de células con cáncer.<br /><br />8. Algunos suplementos alimenticios ayudan a construir y a fortalecer el sistema inmunológico: IP6, Flor-essence, Essiac, antioxidantes, vitaminas, minerales, etc. lo cual contribuye a que el propio organismo genere células que destruyen las células con cáncer. Otros suplementos alimenticios, como la vitamina E, se saben que causan problemas apopléjicos, lo cual programa la muerte de células, que es el método normal del cuerpo de disponer de células dañadas, no deseadas e innecesarias.<br /><br />9. El cáncer es una enfermedad de la mente, del cuerpo y del espíritu. Una actitud proactiva y un espíritu positivo ayudan, indudablemente, al portador de cáncer a sobrevivir. La ira, la soledad y la tristeza provocaran un fuerte estrés al organismo, creando un medio ácido en el mismo. Aprender a tener un espíritu lleno de amor y perdón contribuirá a mejorar las condiciones de cáncer. Aprender a relajarse y a disfrutar de la vida son herramientas útiles a la persona con el padecimiento.<br /> <br />10. Las células cancerígenas no pueden operar en un ambiente oxigenado. Ejercicios diarios y respiración profunda contribuyen a que las células reciban más oxígeno. La terapia con oxígeno es otra forma a emplear para destruir células cancerigenas.<br />Por favor envíe esta información a personas que usted aprecia… esto es una actualización del Hospital John Hopkins de los EUA.<br /> <br />1. No utilice envases plásticos en el microondas.<br />2. No ponga botellas de plástico en el congelador.<br />3. No utilice papel de aluminio en el microondas.<br /> <br /> <br />OTROS PUNTOS<br /> <br />1. John Hopkins recientemente emitió el boletín informativo que presentamos.<br />Esta información también esta siendo enviada a lectores por el Centro Médico Walter Reed del Ejercito de los EE.UU. El químico Dioxina produce cáncer, especialmente cáncer de mamas. La Dioxina es un agresivo veneno para las células de nuestro cuerpo. No congele agua en botella plástica, esto libera dioxinas del plástico.<br /> <br />2. Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, Gerente del Programa de Salud del Castle Hospital, estuvo en un programa de TV. explicando riesgos en la salud. Explicó sobre la dioxina y cuan peligrosa es para nosotros. Dijo que no deberíamos calentar nuestros alimentos en microondas en envases plásticos. Esta sugerencia aplica especialmente para alimentos que contengan grasas. Dijo que la combinación de grasas, calor intenso y envases de plásticos libera dioxina hacia el alimento, lo cual finalmente llega a las células del organismo al ingerirlos. En lugar del plástico, el Dr. Fujimoto recomienda utilizar vidrio, como los envases de Corning Ware, Pyrex o cerámicas para cocer los alimentos. Se consigue los mismos resultados de cocción, pero sin dioxina. Alimentos precocidos que se venden en los supermercados deben ser retirados de sus envases plásticos y calentados en otros envases como los aquí explicados. El papel para reguardar los alimentos calentados no es malo, pero usted no sabe que contiene ese papel. Es mas seguro utilizar vidrios, Corning Ware, etc. El Dr. Fujimoto recordó que hace un tiempo los restaurantes de comidas rápidas prescindieron de contenedores de papel para conservar alimentos calientes. El problema de la dioxina fue una de las razones.<br />3. También el Dr. Fujimoto explico que las envoltura plástica, como la resina termoplástica, es muy peligrosa cuando es utilizada en alimentos a ser cocidos en microondas. El alimento es atacado con las toxinas dañinas generadas por la alta temperatura durante el proceso de cocción en el microondas, mezclándose con el plástico y retornando al alimento. Envolver los alimentos con papel toalla es una mejor opción.</strong><br /><br />GRACIAS POR DISTRIBUIR ESTE MENSAJE,<br />CON ELLO AYUDARÁ A SALVAR LA VIDA DE OTROS<br /><br />MUCHAS GRACIAS POR LEERLO<br />SALUDOSCelia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-5149104773169811452009-02-16T21:57:00.001-08:002009-02-16T22:03:52.378-08:00Asunto: EFECTOS DEL AGUA FRÍA SOBRE EL CORAZÓN...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCwCua6vTKReon4WFDI1tLhikDO-jsTvmOMqAFoCo8CcPH879UMbuPQxeKu6xOHjn76XmH2FRBuA38E7IRl-dIuz9z6vZkcOKaXSEGekEklkeajJ651JW1Tb0FJJ4yp8cPMUwIhWwQDhIX/s1600-h/untitled.bmp"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 316px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCwCua6vTKReon4WFDI1tLhikDO-jsTvmOMqAFoCo8CcPH879UMbuPQxeKu6xOHjn76XmH2FRBuA38E7IRl-dIuz9z6vZkcOKaXSEGekEklkeajJ651JW1Tb0FJJ4yp8cPMUwIhWwQDhIX/s400/untitled.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303641842533733826" /></a><br /><br />NOTAS INTERESANTES QUE ME LLEGAN CON RESPECTO A LA SALUD, NO ME CREAN ANALICENLA<br /><br />Asunto: EFECTOS DEL AGUA FRÍA SOBRE EL CORAZÓN...<br /><br /> Por favor sea un amigo verdadero <br /><br />y envíe este artículo a todos sus amigos <br /><br />y a los que estima. <br /> <br />Para aquellos a los que les gusta beber agua fría, este artículo es interesante. Es bueno beber una copa de alguna bebida fría después de una comida. Sin embargo, el agua fría solidificará la materia aceitosa que usted acaba de consumir. <br /><br />Esto retrasará la digestión. Una vez que este ' Lodo ' reaccione con el ácido, se disolverá y será absorbido por el intestino más rápidamente que el alimento sólido. Alineará el intestino. Muy pronto, esto se convertirá en grasas y conducirá al cáncer. Es mejor beber sopa caliente o agua templada después de una comida. <br /><br />Una nota seria sobre ataques al corazón - <br /><br />Usted debería saber que no cada síntoma de ataque al corazón va a ser un dolor en el brazo izquierdo. Esté alerta a un dolor intenso en la línea de la mandíbula. <br /><br />Usted quizás nunca tenga el primer dolor de pecho durante el curso de un ataque al corazón. Las náuseas y el sudar intensamente son también síntomas comunes. El 60% de la gente que tiene un ataque al corazón mientras están dormidos no despiertan. <br /><br />El dolor en la mandíbula puede despertarlo de un sueño profundo. Seamos cuidadosos y estemos atentos. Cuanto más sepamos, mejor será la oportunidad que tengamos para poder sobrevivir. <br /><br />Un cardiólogo dice que si cada uno que lee este mensaje lo envía a 10 personas, usted puede estar seguro que por lo menos salvaremos una vida. <br /><br />Lea esto y envíe este link a un amigo. Podría salvar una vida. Entonces, por favor sea un amigo verdadero y envíe este artículo a todos sus amigos que le importan.Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-1026099168096929052009-02-02T21:08:00.000-08:002009-06-30T10:20:19.489-07:00BENEFICIOS DE LA LINAZA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9MGvrHDYPRSJ4vnCPLfjaVzpljvo1F96EtD-WlUaNVopeYkQczczK-sF_KuJtBsY8mNvp6YnkyIOTcDrUdsuoAq7X8ZCbCHIsrCurhfbNG-Z2H81vtNJLuspBQU0l_84DZvD3XZL49iI/s1600-h/A-A-A-LIN.png"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 78px; height: 168px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9MGvrHDYPRSJ4vnCPLfjaVzpljvo1F96EtD-WlUaNVopeYkQczczK-sF_KuJtBsY8mNvp6YnkyIOTcDrUdsuoAq7X8ZCbCHIsrCurhfbNG-Z2H81vtNJLuspBQU0l_84DZvD3XZL49iI/s400/A-A-A-LIN.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5298432987159773266" /></a><br /><strong>Esta informacion me llego por correo y su fuente es Marlene al parecer. Se las comparto para que la tome a quien le pueda ser util<br /><br />En los últimos años se ha publicado una gran cantidad de información <br />acerca de los efectos curativos de la semilla de linaza molida.<br /><br />Los investigadores del INSTITUTO CIENTIFICO PARA EL ESTUDIO DE LA LINAZA DE CANADA y de USA, han enfocado su atención en el rol de esta semilla en la prevención y<br />curación de numerosas enfermedades degenerativas.<br />Las investigaciones y la experiencia clínica han demostrado que el consumo en forma regular de semilla de linaza, previene o cura las siguientes enfermedades:<br /><br />CANCER:<br /><br />De mama, de próstata, de colon, de pulmón, etc., etc.,<br /><br />La semilla de linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de estos agentes es la LIGNINA. La semilla de linaza contiene 100 veces más que los mejores granos integrales.<br /><br />Ningún otro vegetal conocido hasta ahora igual a estas propiedades. Es un protector en contra de la formación de tumores. Solo en el cáncer se recomienda combinar semilla de linaza molida con queso cottage bajo en calorías.<br /><br />BAJE DE PESO:<br /><br />La linaza molida es excelente para bajar de peso, pues elimina el colesterol en forma rápida. Ayuda a controlar la obesidad y la sensación innecesaria de apetito, por contener grandes cantidades de fibra dietética, tiene cinco veces más fibra que la avena.<br /><br />Si usted desea bajar de peso, tome una cucharada más por las tardes.<br /><br />SISTEMA DIGESTIVO:<br />Previene o cura el cáncer de colon. Ideal para gastritis, estreñimiento, acidez estomacal. Lubrica y regenera la flora intestinal. Expulsión de gases gástricos. Es un laxante por excelencia. Previene de divertículos en las paredes del intestino. Elimina toxinas y contaminantes. La linaza contiene en grandes cantidades de los dos tipos de fibras dietéticas soluble e insoluble. Contiene más fibra que ningún grano.<br /><br /><br />SISTEMA NERVIOSO:<br /><br />Es un tratamiento para la presión. Las personas que consumen linaza sienten una gran disminución de la tensión nerviosa y un sentimiento de calma. Ideal para personas que trabajan bajo presión. Mejora las funciones mentales de los ancianos, mejora los problemas de conducta (esquizofrenia). La linaza es una dosis de energía para tu cerebro, porque contiene los nutrientes que producen mas neurotransmisores (reanimaciones naturales).<br /><br />SISTEMA INMUNOLOGICO:<br /><br /> La linaza alivia alergias, es muy efectiva para el lupus. La semilla de linaza por contener los aceites esenciales Omega 3, 6, 9 y un gran contenido de nutrientes que requerimos constantemente, hace que nuestro organismo se enferme menos, por ofrecer una gran resistencia a las enfermedades. Contiene grandes cantidades de rejuvenecedor, pues retiene el envejecimiento. La linaza es útil para el tratamiento de la anemia.<br /><br />SISTEMA CARDIOVASCULAR:<br /><br /> Es ideal para acabar con la arteriosclerosis, elimina el colesterol adherido en las arterias, esclerosis múltiple, trombosis coronaria, alta presión arterial, arritmia cardiaca, asma, incrementa las plaquetas en la sangre. Previene la formación de coágulos sanguíneos. Es excelente para regular el colesterol malo. El uso regular de linaza disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Una de las características UNICAS de la linaza es que contiene una sustancia llamada prostaglandina, la cual regula la presión de la sangre y la función arterial y juega un importante papel en el metabolismo del calcio y energía. El Dr. J. H. Vane, <br />ganó el premio Nóbel de Medicina en 1962 por descubrir el metabolismo de los aceites esenciales Omega 3 y 6 en la prevención de problemas cardiacos.<br /><br />ENFERMEDADES INFLAMATORIAS:<br /><br /><br />El consumo de linaza disminuye las condiciones inflamatorias de todo tipo. Se refiere a todas aquellas enfermedades terminadas en "TITIS", tales como: gastritis, hepatitis, artritis, colitis,amigdalitis, meningitis, etc.<br /><br />RETENCIÓN DE LIQUIDOS:<br /><br />El consumo regular de linaza, ayuda a los riñones a excretar agua y sodio. La retención de agua (Edema) acompaña siempre a la inflamación de tobillos, alguna forma de obesidad, síndrome pre-menstrual, todas las etapas del cáncer y las enfermedades cardio-vasculares.<br /><br />SISTEMA SEXUAL:<br /><br />Algunos médicos han encontrado que el aceite contenido en la linaza es el afrodisíaco natural. La causa física más común de impotencia y frigidez física se debe a un bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias de la pelvis. La solución es limpiar las arterias en general, lo cual se puede lograr con el consumo de linaza. Corrige algunos casos de esterilidad y peligro de aborto. Se recomienda el consumo de linaza durante el embarazo para que este sea menos problemático y el niño nazca saludable. Aminora notablemente los bochornos de la menopausia.<br /><br />CONDICIONES DE LA PIEL Y CABELLO:<br /><br /> Con el consumo regular de semillas de linaza usted notará cómo su piel se vuelve más suave y aterciopelada, es útil para la piel seca y piel sensible a los rayos del sol. Es ideal para problemas en la piel, tales como: psoriasis y eczema. Se recomienda también como mascarilla facial para una limpieza profunda del cutis. Acaba con el paño, manchas, acné, espinillas, etc. Es excelente para la calvicie. Esta es una buena noticia para quienes sufren de calvicie. También es útil en tratamiento de la caspa. Use la como jalea para fijar y NUTRIR tu cabello, ya no uses vaselina que dañan tu cuero cabelludo y tu cabello.<br /><br />DIABETES:<br /><br />El consumo regular de linaza favorece el control de los niveles de azúcar en la sangre. Esta es una excelente noticia para los insulino-dependientes.<br /><br />VITALIDAD FISICA:<br /><br /> Uno de los más notables signos de mejoramiento debido al consumo de linaza es el incremento progresivo en la vitalidad y en la energía. La linaza aumenta el coeficiente metabólico y la eficacia en la producción de energía celular. Los músculos se recuperan de la fatiga del ejercicio.<br /><br /> MODO DE EMPLEO:<br /><br /> Dos cucharadas soperas por día, las pulverizan en el procesador, se mezcla en un vaso de jugo de fruta, o bien sobre la fruta, con la avena, yogurt en el desayuno o en el almuerzo. La pueden tomar personas de todas las edades (niños, adolescentes y ancianos). Inclusive mujeres embarazadas.</strong><br /><br />CUIDA TU SALUD, TODO ENTRA POR LOS SENTIDOS EN ESPECIAL POR LA BOCA<br />UN ABRAZOCelia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com158tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-8506728451627753582009-01-21T15:04:00.000-08:002009-01-21T15:16:13.401-08:00El lado oscuro de las bebidas de dieta<strong>Hace tiempo que tienes ese dolor de cabeza, y tu cerebro ya ha comenzado a elucubrar todo tipo de hipótesis, por cierto, en su mayor parte con finales poco felices. ¿Alguna vez pensaste que algunos de los malestares que sientes pueden ser fruto del consumo escaso de agua? Todo organismo tiene distintas formas de hacer notar la deshidratación.<br />¿Cómo saber si estás bebiendo la cantidad adecuada de agua cada día?<br /><br />Éste es un asunto importante porque muchas personas se privan de consumir agua y acostumbran a vivir con una cantidad menor a la que el cuerpo necesita, de modo que cuando los síntomas de deshidratación aparecen, estos no son reconocidos.<br /><br />El síntoma más común es el dolor de cabeza. Una de las funciones más importantes del agua es limpiar las toxinas del cuerpo. Teniendo en cuenta que el cerebro es agua en un 75%, incluso una ligera deshidratación podría causar dolores de cabeza.<br /><br />Falta de concentración y fatiga<br /><br />Si tu cuerpo no puede verse libre de toxinas, pronto colapsará, y tú te sentirás con menos energías, dado que tu organismo estará destinando una buena parte a combatirlas.<br /><br />Constipación<br /><br />Tu cuerpo destinará el empleo del agua a funciones más esenciales y, como consecuencia, tus excrementos serán más duros y difíciles de expulsar. <br />Asimismo, en los más pequeños, la constipación puede ser una causa frecuente de micción involuntaria, llevando al chico a mojar la cama por las noches.<br /><br />Eliminación reducida de orina u orina oscura ¿Sabías que más de 200 litros de agua pasan por tus riñones a diario? Sin el suministro adecuado de agua fresca para que los riñones saquen los residuos del torrente sanguíneo, tu orina se volverá más oscura.<br /><br />Mal aliento<br /><br />Si no te proporcionas una cantidad apropiada de agua, que pase por tu boca y arrastre las partículas de comida, las bacterias pueden proliferar trayéndote problemas de mal aliento.<br /><br />Piel<br /><br />Tu piel siempre debe sentirse elástica. Cuando te pellizcas la piel en el dorso de tu mano, ésta deberá volver a su lugar instantáneamente. Si tarda, es un síntoma de deshidratación.<br /><br />Algunas personas, en su intento por perder peso, ingieren litros de soda dietética cada día. A menudo, estas bebidas contienen cafeína, que es un diurético que ayuda al cuerpo a eliminar líquidos. De hecho, el resultado suele ser la deshidratación.<br /><br />Por lo tanto, si eres un bebedor empedernido de sodas dietéticas, y reconoces alguno de estos síntomas, puedes hacer algo bueno por tu salud bebiendo entre seis y ocho vasos de agua pura y fresca cada día.</strong><br /><br /><br />Critina (ella me lo envio es terapeuta holistico, pero no se si es de ella o si se lo enviaron)Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-48066773491483180852008-12-15T19:36:00.000-08:002008-12-15T20:06:27.412-08:00Omega 3, el protector de tu corazón<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYCbDVmMa2jL9o_RF2nu3O34qyYVM5nKsP14ZXDZP4r82ntGAnWrpEx8CgHMWoH3PLs7YOMwFMQx7ZrSwATn8Xz1EOATGcYA0lfokKwwJQQbk3oAdW-MMuhSmC9W6l7Xv77dkLuDqY1JDb/s1600-h/A-A-10460_grande.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 177px; height: 115px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYCbDVmMa2jL9o_RF2nu3O34qyYVM5nKsP14ZXDZP4r82ntGAnWrpEx8CgHMWoH3PLs7YOMwFMQx7ZrSwATn8Xz1EOATGcYA0lfokKwwJQQbk3oAdW-MMuhSmC9W6l7Xv77dkLuDqY1JDb/s400/A-A-10460_grande.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280234033589448930" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC7L2cziWwgPssf8CzaMkFsXDl7LORHijKdNsblzQZl7n7hOhpYcpL9pG5SggvcNAAQEnHUNkaOwijDCkx9Iy6_DArz4kW3CGiYV0NzzyZ3tO470A69kG0LAqVz__eWzf5gFOFHOyPYU6e/s1600-h/AAAA-va.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 112px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC7L2cziWwgPssf8CzaMkFsXDl7LORHijKdNsblzQZl7n7hOhpYcpL9pG5SggvcNAAQEnHUNkaOwijDCkx9Iy6_DArz4kW3CGiYV0NzzyZ3tO470A69kG0LAqVz__eWzf5gFOFHOyPYU6e/s400/AAAA-va.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280233218042098482" /></a><br />Les comparto esta informacion que me llega<br /><br />Omega 3, el protector de tu corazón<br /><br /><br />El pescado es considerado como un remedio universal para el corazón y para mantener las arterias despejadas de sustancias nocivas, gracias a los aceites contenidos en él, mejor conocidos como omega-3: descubre cómo el omega-3 puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida<br /> <br />Calificación <br /> <br />¿Qué son los ácidos grasos omega-3?<br /><br />Estas sustancias son una clase de ácidos grasos poliinsaturadas, los cuales a diferencia de las grasas saturadas que bloquean las arterias, se consideran como saludables. <br /><br />Se ha descubierto que los ácidos grasos omega-3 poseen en su estructura propiedades antiinflamatorias, por lo que han sido relacionadas con el cuidado de la salud como por ejemplo, en la artritis o en la glomerulonefritis, la cual es un tipo de enfermedad renal. Incluso, hay indicios que señalan que gracias a esta sustancia se puede aminorar la depresión leve. Pero hasta ahora, las pruebas más contundentes se dirigen hacia los cuidados que el omega-3 ofrece al sistema cardiovascular. <br /><br />El omega-3, al cuidado de tu corazón<br /><br />Existen particularmente dos ácidos grasos, el ácido eicosapentaenóico (EPA) y el ácido docosahexaenóico (DHA), sustancias que se encuentran de manera abundante en los peces grasosos como salmón, atún, caballa, arenque y sardinas. Por medio de estudios científicos, se ha descubierto que tales sustancias son benéficas para la salud cardiovascular al evitar que las plaquetas formen coágulos sanguíneos en las arterias y con esto, impedir ataques cardíacos o una apoplejía. <br /><br />Principales beneficios<br /><br />La Asociación Americana del Corazón (AHA) por sus siglas en inglés, ha mencionado los posibles beneficios de los ácidos grasos omega-3, los cuales se describen a continuación.<br /><br />· Disminución del riesgo de arritmias cardíacas, es decir, alteraciones en el ritmo cardíaco, lo que puede causar una muerte inesperada<br /><br />· Bajo riesgo de formación de coágulos sanguíneos, situación detonante de ataques cardíacos o apoplejía<br /><br />· Reducción de triglicéridos en la sangre. Se considera que el valor normal es de 150 mg/dl. Quienes sufren enfermedades cardíacas, los niveles de esta sustancia deben ser menores a los 100 mg/dl. <br /><br /> <br />· Provee de buena salud y elasticidad a las arterías<br /><br />· La presión arterial puede reducirse gracias a la administración de omega-3<br /><br />Otros productos que contienen omega-3<br /><br />No solamente el pescado y los suplementos de aceite derivados de este alimento contienen omega-3, pues algunas plantas comestibles contienen un tipo de ácido graso llamado ácido alfalinoléico (ALA), entre las que destacan:<br /><br />En mayor cantidad<br /><br />Linaza molida <br />Aceite de linaza <br /> <br />Cantidad moderada<br /><br />Nueces <br />Aceite de soya <br />Tofu <br />Aceite de canola <br />Vegetales de hoja verde <br /> <br />¿Quién debe consumir omega-3?<br /><br />La Asociación Americana del Corazón ha recomendado desde el año 2000, al público en general, consumir al menos dos porciones de pescado a la semana. Dos años después, se dieron a conocer algunas recomendaciones para sectores de la población que sufren complicaciones de salud:<br /><br />· Quien padezca una enfermedad cardíaca coronaria documentada, consumir un gramo de ALA por día, preferiblemente de un pescado grasoso o de suplementos los cuales deben ser expedidos por un médico <br /><br /><br />· Para la reducción de triglicéridos, se debe consumir de dos a cuatro gramos de suplementos por día con contenido de ALA (ya que es difícil ingerir esta cantidad solamente comiendo pescado), siempre con vigilancia médica. <br /><br />Antes de consumir omega-3, debes saber que…<br /><br />Aunque ingerir esta sustancia es benéfico para nuestro cuerpo, ten en consideración lo siguiente:<br /><br />Si estás próximo a someterte a una cirugía, la ingesta de omega-3 incrementa el riesgo de sangrado, así que programa una cita con tu médico quien te sugerirá qué hacer <br /> <br />Algunas especies de peces como el tiburón, pez espada o tilapia, pueden estar contaminados con mercurio o con otras sustancia contaminantes que resultarían altamente nocivas para tu organismo <br /><br />Si padeces problemas cardiovasculares y estás interesado en empezar una dieta en la que incluyas omega-3, te recomendamos que acudas con tu médico, pues él sabrá orientarte y te otorgará más información al respecto. <br /><br /><br />Referencia informativa: La gran revolución de las grasas, Sacha Barrio Healey, Editorial Norma, 2006, pp. 126-127; www.healthlibrary.epnet.com; www.mayoclinic.org <br /><br /> <br />Fuente: Departamento de Comunicación y Contenido, TodoEnSalud.org <br /><br /><br />Recomendación personal de acuerdo a mis estudios.<br />Lo que anteriormente se dice lo avalo y agrego, que es importante, que cuando se acude al supermercado se tome el hábito de leer los ingredientes, en cuestión de aceite, buscar aquellos que digan OMEGA 6 Y OMEGA 3, esos serán los que protejan tu salud<br /><br />En la actualidad existe un aceite de pepita de uva (si no lo encuentras come uvas con todo y su semilla), contiene estos aceites que menciono. Según leí en una ocasión, que en el mediterráneo casi no se presentan infartos y la razón es el consumo del pescado, en Francia, que tiene costumbres diferentes tampoco, y se hablaba de la paradoja francesa, ¿que pasa ahí? que ahí se cultiva la uva y se consume el vino de uva. <br /><br />No los incito a tomar vino, sino que se tome en cuenta la pepita de la uva, ya sea en aceite, que lo venden embotellado o comiéndola directamente al comer el fruto, así protegerán su corazón y las células de la vejez prematura a decir de la científica mexicana Georgina Díaz <br /><br />Gracias por su atención<br /><br />Celia Rivera Gutiérrez<br />Cd. Obregón Sonora México<br />15 de dic. Del 2008Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-32035429945056954222008-11-11T14:25:00.000-08:002008-11-11T14:30:57.824-08:00Franciscano Cura el Cáncer.Querido lector me llego este documento, ignoro que tan real pueda ser, pero si alguien lo usa no le hace daño y quizás pueda corroborarlo y comunicarnos a los demás que si funciono. se los dejo por si desean usarlo y comprobar sus efectos.<br /><br />Franciscano Cura el Cáncer. <br /><br />Una sencilla receta basándose en sábila (alóe), preparada por UN SACERDOTE FRANCISCANO, que no se opone a revelarla, causa revuelo en las montañas de Judea. 'No es un milagro, tú puedes curar el cáncer y otras enfermedades'.<br />Remedio Natural contra el Cáncer<br />Queridos Amigos, amigas, Hermanos y Hermanas: <br />Lo que van a leer a continuación, salió publicado en el periódico Listín Diario, de Santo Domingo, hace un mes atrás. En verdad les digo que al leerlos no creía mucho en lo que me decía el artículo. <br /><br />Este remedio se le debe a un Fraile Franciscano, que lo llaman, en Belén (Brasil), Fray Romano, de origen brasileño. Actual maestro del seminario de Belén. Su fama a través de toda Judea, se va extendiendo y como el expresa: <br /> <br />Yo curo el cáncer y cualquier persona puede hacerlo, sin hacer milagros, simplemente aplicando los productos que produce la madre naturaleza. <br /> <br />Antes de darles la receta, quiero decirles mi experiencia personal sobre la Bendita Receta.<br />Tengo conocimiento de varias personas que se han curado, después de beber el brebaje, a las cuales les daban menos de un mes de vida, por el padecimiento de diferentes tipos de cánceres terminales. Luego del conocimiento de las virtudes de este medicamento totalmente natural, me he propuesto hacerlo circular, por esta vía, para que cualquier persona que tenga un amigo, pariente relacionado con esta terrible enfermedad prepare la receta y se lo de a tomar. Ya verán el resultado a la semana de estar tomándolo, se los aseguro, es algo que trabaja rápidamente. <br /><br />La Receta es: <br /><br />* 1/2 kilo o litro de miel pura de abejas. <br /><br />* Dos (2) hojas grandes o tres (3) pequeñas de la planta llamada Sábila (en otros países se conoce como ALOE) • <br /> <br />* Tres (3) cucharadas de coñac, whisky, tequila o aguardiente (esto se usa como vaso dilatador). <br /><br />Se le quita el polvo y las espinas a la hoja de Sábila (aloe), se cortan éstas en pequeños trozos, luego se introducen todos los elementos, antes citados, en una batidora eléctrica o licuadora. Se bate hasta que se vea que se forma una pasta viscosa. <br />Ya esta lista para tomar. <br /> <br />Se puede dejar fuera de la nevera o ponerse en el refrigerador, al gusto de cada cual. <br /> <br />No debe quitarle la cáscara a la Sábila (aloe), ni colar el remedio. <br /><br />Fray Romano dice que debe tomarse una cucharada grande, tres (3) veces por día, 15 minutos antes de cada comida . <br />Esto debe hacerse por 10 días seguidos. <br />Fray Romano aconseja agitar el frasco antes de cada toma. <br />El fraile advierte que si después de haber tomado la bebida salen abscesos en la piel, esto es buen síntoma. <br /><br /><br />Continúa diciendo que si después de la primera toma no se han obtenidos los resultados deseados, repetir después de haberse hecho los exámenes pertinentes a ver si el tumor no ha cedido, beber 4 veces más, hasta la curación total. <br /><br />Desde hace seis (6) años que el fraile está usando esta receta, gratuita, con óptimos resultados. <br />Ha curado a varias decenas de personas en Belén y sus alrededores. <br />El dice que no sólo cura el cáncer , sino que también lo previene. <br />Cura el cáncer de la piel , del cerebro, del pulmón , de la próstata, la leucemia , etc., etc. ... <br />También cuenta que últimamente ha curado a una religiosa italiana de 29 años, enferma de esclerosis . <br /> <br />El que desee un testimonio de uno que estaba desahuciado de cáncer pulmonar, puede contactar al Sr. Fausto Pimentel, en Santo Domingo, Republica Dominicana al teléfono: <br />(809) 247-2316 . <br /><br />Este señor es el que publicó lo que he contado más arriba, como agradecimiento a la vida por haberse curado cuando sólo le daban pocos días de vida. <br /> <br />Por mi parte, como dije anteriormente, tengo testimonios de otras personas que también se han curado al igual que el Sr. Pimentel. <br /><br />Por favor haga circular esto. <br />Cabe hacer mención que no sólo es para curar el cáncer, es un restaurador de células natural, y refuerza nuestro sistema inmunológico. <br /><br />¿Este tratamiento cura toda clase de cáncer? Si. <br /> <br />¿Qué tipos de cáncer cura de hecho? Todos. <br /><br />Se sabe que ha habido muchas curaciones de muchas clases de cáncer: Cáncer de piel, de garganta, del seno, del útero, de próstata, del cerebro, del hígado, del intestino, de leucemia, etc... Incluso en personas diabéticas. <br /><br />POR FAVOR, PASALO A TODOS LOS QUE CONOZCAS. APOYA A LOS QUE SUFREN CANCER<br /><br />Celia Rivera Gutièrrez<br />Cd. Obregòn SonoraCelia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-68070728070242054932008-11-02T01:37:00.000-07:002008-11-02T01:46:09.061-08:00ECHINACEA CASOS EN QUE SE APLICA.ECHINACEA Echinacea spp.<br /><br />En los últimos 10 años se reportan 21 estudios clínicos con Echinacea que incluyen 3508 pacientes. Todos los estudios, a excepción de 3 demuestran efectos positivos del uso de Echinacea para el tratamiento de gripes, resfríos, infecciones respiratorias y candidiasis. Existe un estudio clínico que demuestra su seguridad en caso de embarazo.<br />La Echinacea es considerada tanto un inmunomodulador como un inmunoestimulante. Aumenta la fagocitosis, incrementa los leucocitos, estimula la migración de los granulocitos y la producción de citokinina. Reduce la inflamación inhibienda la producción de hialuronidasa.<br /><br />USOS:<br /><br />Gripes, resfrios, tos, vías respiratorias,<br />Inflamación de las glándulas linfáticas, garganta irritada<br />Infecciones de vìas urinarias.<br /><br />Apoyo en tratamiento del cáncer: radiaciones o quimioterapia ya que apoya al sistema inmunológico <br /><br />Tomar: 3 veces al dìa por 4 semanas de 20 a 30 gotas<br />Como preventivo: 20 o 30 gotas en los sintomas de gripe o resfrió, los primeros 2 o 3 días tomarla c/2 o 3 horas. Después 3 veces al día.<br /><br /><br />Sacado del documento de mi maestro en Herbolaria clinica Mauricio Gonzalez Ferrara y algunas cositas que yo agregue por logica y ver como fue útil a mis pacientes<br /><br />Saludos epero les sea de utilidad<br />CeliaCelia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-20794742610057735232008-10-22T08:41:00.000-07:002008-10-22T10:09:15.332-07:00MITIGAR LOS ESTRAGOS DE LA QUIMIOTERAPIA<span style="color:#ffcc00;">COSAS QUE AYUDAN A MITIGAR LOS ESTRAGOS DE LA QUIMIOTERAPIA<br /><br />Cuando a una persona se le aplica quimioterapia, se le cae el pelo, le dan náuseas y otras cosas que reportan los pacientes que se les esta aplicando.<br />Cuando conocí a Josefina en mi clase de Yoga ella llevaba una mascada en su cabeza para proteger su cráneo sin pelo. Entonces supe que a ella se le estaba aplicando este medicamento. Le recomendé algunas cosas, ya que cada vez que lo aplicaban faltaba a su clase por que los efectos la ponían muy mal.<br />Lo que le recomendé:<br /><br /></span><span style="color:#ffcc00;"></span><p align="left"><span style="color:#ffcc00;"></span></p><br /><span style="color:#ffcc00;">1.-JENGIBRE es como un camotito que se aplica como</span><br /><span style="color:#ffcc00;"><p align="left"><span style="color:#ffcc00;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260010059910354482" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 158px; CURSOR: hand; HEIGHT: 125px" height="207" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizbxxe1eDPtSSdfQ3DfE17KvWak1_F4SwQ-sgz8fjLGaD8Bz05ycchtfFb3o0C_NfcwJs30vkJhdck3y9crjKujcMEPm78Bd03uV6HXXOTIDk7z64IAz8uiXFUx7C6GTTaLb2ER1sUDKgc/s400/Imagen1GEN.png" width="309" border="0" /></span></span></p><span style="color:#ffcc00;">condimento en algunos<br />Moles mexicanos para hacerlos digestivos.<br />Este camotito quita las nauseas y sensación de vomito tanto al paciente como a las personas que se marean al viajar.<br /></span><br /><span style="color:#ffcc00;"><br />2.-ECHINACEA para fortalecer el sistema inmunológico y este ayude a destruir las células <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdZNiIfzDvTGZvsxCqwx41wy5NeDLbhb3w2BRwMqo-uxCfnP8vr2pvppjKJxbwZzXLyjL6QI5Bu3I8eerHICZJUFykWN4zB7BcJphrnXNr4SLGTqdwt2NiJ4iZtIBxVF9PZp-cg2n1p0Bx/s1600-h/P.CANCER.png"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260024210335987122" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" height="171" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdZNiIfzDvTGZvsxCqwx41wy5NeDLbhb3w2BRwMqo-uxCfnP8vr2pvppjKJxbwZzXLyjL6QI5Bu3I8eerHICZJUFykWN4zB7BcJphrnXNr4SLGTqdwt2NiJ4iZtIBxVF9PZp-cg2n1p0Bx/s400/P.CANCER.png" width="160" border="0" /></a>cancerigenas<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />3- HACER RESPIRACIONES PROFUNDAS y ejercicio al aire libre coordinando la respiración con el movimiento. Sintiendo bién el cuerpo y la respiración. La respiración debe ser con la boca cerrada exclusivamente por la nariz.<br /><br />La oxigenación ayuda a destruir las células cancerigenas. Las células cancerigenas no soportan mucho el exígenos.<br /><br />Despues que Josefina comenzó a aplicar mis indicaciones se le dejo de caer el pelo y los efectos que la ponían muy mal ya no se presentaron y dejo de faltar a la clase de yoga. Su recuperación fue muy notaria y su pelo comenzó a crece a pesar de que se le seguía aplicando la quimio.<br /><br />Te anexo las fotos de la echinacea y el jengibre.<br /><br />NOTA: la echinacea (o equinacea que también se le conoce con este nombre) búscala en extracto (a veces viene acompañada con sello de oro lo que la fortalece por ser este un antibiótico natural no toxico)<br />El jengibre puedes masticar un trocito de él cuando sientas los efectos desagradable o hacer una infusión de él (tecito) y tomarlo un poco después de cada alimento, o si te place ponerle un trocito a tus sopas ya que las hace digestivas tambien.</span><br /></span>Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-74094974852283655242008-09-25T13:33:00.000-07:002008-09-25T14:29:36.209-07:00SALUD-LACTEOS-CANCER<div></div><br /><p align="left">Lácteos y cáncer de mama: una relación estrecha<br />La Profesora <a href="http://www.janeplant.com/" target="_blank">Jane Plant</a> es una reconocida y respetada científica geoquímica. Cuando en 1987, a la edad de 42 años, descubrió que tenia cáncer, su mundo se vino abajo. Pero, a pesar de haber desarrollado cuatro tumores diferentes, Jane se negó a rendirse. Escribió un libro sobre la experimentación que hizo sobre su dieta y su enfermedad: "Your Life in your Hands" (Tu vida en tus manos). Ideó una dieta revolucionaria y un estilo de vida, que ella cree le ha salvado la vida, y que puede ayudar a otras mujeres a no caer presas de la enfermedad.<br /><br />Su teoría sigue siendo polémica - pero cada mujer debería leerla y decidir por sí misma - He aquí su experiencia:<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5250071531312036658" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS1JVlUPC43ol5xqE43ea4RNJ0HKR95bb_zIgkXQ0JBRD3JidwfJb3QHQXOa-NBLqePW79P9-fXWpRyMWjynYW0DjXSJCgJDzii50YtHTWsBnayv9xY3s3ZAQdVPe7jUfl47HyfwmO81u6/s400/Imagen1.jpg" border="0" /><br />Extracto del libro "Your life in your hands" de la Prof. Jane Plant. Editado por Virgin (UK)<br />"Sufrí la amputación de una mama y me sometieron a radioterapia. Y ahora estaba recibiendo una quimioterapia dolorosa. Me vieron las especialistas más eminentes del país. Pero en mi fuero interno, estaba segura que me estaba enfrentando a la muerte. Tenía un marido maravilloso, una casa preciosa, y dos hijos jovencitos para cuidar. Afortunadamente esto me llevó a descubrir hechos, algunos que sólo unos cuantos científicos conocían en aquella época."<br /></p><br /><p align="center"><br />FACTORES DE RIESGO DE CANCER<br /></p><br /><p align="left"><br />"Cualquiera que haya estado en contacto con el cáncer de mama, sabrá que hay ciertos factores de riesgo, como el aumento de la edad, una temprana menarquia (primera menstruación, antes de la edad habitual), una menopausia tardía, un historial familiar de cáncer de mama. Todos estos factores están fuera de nuestro control. Pero hay muchos factores de riesgo que podemos controlar fácilmente. Estos riesgos controlables se traducen en simples cambios que todos podemos hacer en el día a día de nuestras vidas, para ayudar a prevenir o a tratar el cáncer de mama.<br /></p><br /><p align="center"><br />PRIMERA PISTA PARA COMPRENDER QUE CAUSABA EL CANCER<br /></p><br /><p align="left"><br />La primera pista para comprender lo que estaba causando mi cáncer de mama, vino de mi marido Peter, que también era un científico, cuando volvió de China y me empezaron a dar quimioterapia. Me trajo postales y cartas, como también unos asombrosos supositorios herbales, que mis amigos y colegas chinos me enviaban como tratamiento para el cáncer. A pesar de la terrible situación, los dos nos echamos a reír mucho, y recuerdo haber dicho que si esto era el tratamiento del cáncer de mama en China, entonces no había que extrañarse que las mujeres chinas evitaran contraer la enfermedad!<br /></p><br /><p align="center"><br />¿Por qué LAS MUJERES CHINAS CASÍ NO CONTRAEN EL CANCER?<br /></p><br /><p align="left"><br />Esas palabras hicieron eco en mi mente: ¿Por qué las mujeres de China casi no contraen cáncer de mama? La enfermedad era virtualmente inexistente en toda China. Sólo una de 10.000 mujeres moría de cáncer de mama, comparado con esa terrible cifra de 1 de 12 en el Reino Unido y aún peor, la medía de 1 de 10 mujeres en la mayoría de los países occidentales.<br /></p><br /><p align="center"><br />COMPARANDO PORCENTAJES DE INCIDENCIA DE CANCER SEGÚN CADA REGION<br /></p><br /><p align="left"><br />La cuestión no es que China sea un país más rural y con menor polución urbana. En Hong-Kong, que es altamente urbano, la tasa sube a 34 mujeres de 10.000, pero sigue siendo mucho menor que en Occidente. Las ciudades japonesas de Hiroshima y Nagasaki, tienen tasas similares a las de la de China, y hay que recodar que estas dos ciudades fueron atacadas en 1945 con armas nucleares, así que además de los cánceres relacionados con la polución, uno se esperaba encontrar casos relacionados con la radiación. Pues no, la conclusión que se puede sacar de estas estadísticas impacta. Si una mujer occidental tuviera que ir a vivir a la industrializada e irradiada Hiroshima, reduciría a la mitad su riesgo de contraer cáncer de mama.<br />Obviamente esto es absurdo: Me parecía obvio que algún factor del estilo de vida no relacionado ni con la polución, ni con la industrialización o medio ambiente, estaba incrementando seriamente las probabilidades de contraer cáncer de mama.<br /></p><br /><p align="center"><br />NO ES UNA CAUSA GENETICA<br /></p><br /><p align="left"><br />Entonces descubrí lo que causaba la gran diferencia de las distintas tasas del cáncer de mama entre países orientales y occidentales. NO ES UNA CAUSA GENETICA. La investigación científica mostró que cuando chinas o japonesas se trasladan a Occidente, en una o dos generaciones, su tasa de contraer cáncer de mama, se acerca a las tasas de la comunidad que les acoge. Lo mismo ocurre cuando orientales adoptan un estilo de vida completamente occidental en Hong-Kong. Para los chinos toda la comida occidental, incluyendo todo desde el helado, el chocolate hasta los espaguetis y queso, es "Comida de Hong-Kong" porque allí en la antigua colonia británica se podían encontrar todos esos alimentos, que escaseaban en la antigua China continental.<br /></p><br /><p align="center"><br />ESTILO DE VIDA SERIA LA CAUSA<br /></p><br /><p align="left"><br />Por lo tanto me parecía lógico que lo que fuera que estaba causando mi cáncer de mama, y su gran incidencia en este país (Gran Bretaña) en general, tenía que ver con seguridad con el estilo de vida occidental. Aquí hay un punto importante para los hombres también. He observado en mi investigación que mucho de los datos relacionados con el cáncer de próstata conducen a similares conclusiones.<br /></p><br /><p align="center"><br />SEGÚN LA OMS (ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD) EL PORCENTAJE DE EN LA PROSTATA DE LOS HOMBRES<br /></p><br /><p align="left"><br />Según los datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) el numero de hombres contrayente de cáncer de próstata en la China rural es insignificante, pues el 0.5 de hombres de 10.000. Cuando en Inglaterra, Escocia y Gales, sin embargo, esta cifra es 70 veces más elevada.<br />Como el cáncer de mama, es una enfermedad de la clase media, que ataca a los más ricos y a las clases socio-económicas más altas, aquellos que se pueden permitir comer alimentos ricos en calorías y en diversas sustancias.<br />Recuerdo haber dicho a mi marido: "Venga, Peter, acabas de volver de China ¿en que diferencia el estilo de vida de China con relación al nuestro? ¿Por qué no contraen cáncer de mama? Decidimos utilizar nuestro saber científico y utilizarlo con lógica. Estudiamos los datos científicos con relación a las grasas de la dieta. Investigadores descubrieron, en los años 1980, que sólo un promedio del 14% de las calorías de la dieta de los chinos eran de grasa, comparado al 36% en la dieta occidental. Pero la dieta que yo había seguido durante años antes de tener el cáncer de mama era baja en grasa y alta en fibra. Además, como científica, sabia que una dieta alta en grasa consumida por adultos no ha sido probado que aumente el riesgo de tener cáncer de mama. Entonces un día ocurrió algo especial. Peter y yo hemos trabajado tanto tiempo juntos a lo largo de los años que no estoy segura quién de los dos dijo primero: "¡Los chinos no consumen productos lácteos!".<br /></p><br /><p align="center"><br />LA INTOLERANCIA DE LA LECHE ES POR ALGO<br /></p><br /><p align="left"><br />De repente recordé cuantos chinos eran físicamente incapaces de tolerar la leche. Como los chinos con quién había trabajado decían siempre que la leche era sólo para bebés, y como uno de mis buenos amigos siempre, con mucha educación, se negaba a comer queso en las cenas a las cuales estaba invitado. No conocía ningún chino que llevando una vida tradicional china utilizara vaca ni productos lácteos para alimentar a sus bebés. La tradición era de utilizar una ama nodriza, pero jamás productos lácteos.<br />Culturalmente, los chinos encuentran muy extraña nuestra preocupación occidental por la leche। Recuerdo haberme ocupado de una gran delegación china de científicos poco después del final de la Revolución Cultural en los años 1980. El Foreign Office (Ministerio de Asuntos Exteriores del Reino Unido) nos aconsejó encargar un pudding que tuviera mucho helado. Después de haberse informado en que consistía, todos los chinos, incluido el intérprete, con muy buenos modales, pero muy firmemente, rehusaron tomarlo, y no hubo manera de convencerlos de lo contrario. En aquel entonces nos alegramos todos pues pudimos tomar doble ración! </p><br /><p align="center"><br /><br />LECHE CAUSA DE LAS ALERGIAS ALIMENTICIAS<br /></p><br /><p align="left"><br />Descubrí que la leche es una de las causas de las alergias alimenticias. Más de 70% de la población mundial es incapaz de digerir el azúcar de la leche: la lactosa lo cual ha llevado a los nutricionistas a pensar que esto es la condición normal de los adultos, y no una deficiencia. Quizás la naturaleza está intentando decirnos que estamos comiendo un alimento equivocado.<br /><br />YOGUR IMPLICADO EN CANCER DE OVARIO SEGÚN EL DR. DANIEL CRAMER DE LA UNIVERSIDAD DE HARVARD (USA)<br /><br />Antes de tener cáncer de mama la primera vez, había comido muchos productos lácteos, como leche desnatada, queso y yogur bajos en grasa. Los había utilizado como mi principal fuente de proteínas. Para soportar la quimioterapia que recibí por mi quinto cáncer, había estado comiendo yogur orgánico para ayudar a mi sistema digestivo a recuperarse y repoblar mi tubo digestivo con "buenas" bacterias. Recientemente descubrí que allá por los años 1989 el yogur fue implicado en el cáncer de ovario. El Dr. Daniel Cramer de la Universidad de Harvard (USA) estudió a centenares de mujeres con cáncer de ovarios y les hizo detallar lo que comían. ¡Ojalá hubiese sabido de sus descubrimientos antes!<br /><br />LA SORPRESA ESPERADA AL DEJAR DE CONSUMIR LOS LACTEOS<br /><br />Siguiendo lo que yo y Peter habíamos descubierto con relación a la dieta china, yo decidí suprimir no sólo el yogur sino todos los productos lácteos inmediatamente. El queso, la mantequilla, la leche y todo aquello que llevaba productos lácteos los tire a la basura. Es increíble cuántos productos, incluyendo sopas, galletas, pasteles comerciales contienen productos lácteos. Incluso algunas margarinas supuestamente de soja, girasol, o de aceite de oliva, para untar, llevan productos lácteos. Entonces empecé a leer con atención todas las etiquetas y la letra pequeña.<br />Llegados a este punto, estaba observando el progreso de mi quinto tumor canceroso con un compás, anotando los resultados. A pesar del aliento y ánimo que me daban mis médicos y enfermeras, mis propias observaciones me decían la amarga verdad.<br />Mis primeras sesiones de quimioterapia no tuvieron ningún efecto. El tumor seguía del mismo tamaño. Entonces suprimí los productos lácteos. En sólo días el tumor empezó a encogerse Dos semanas después de mi segunda sesión de quimioterapia y una semana después de haber suprimido los productos lácteos, el tumor de mi cuello empezó a picarme. Luego empezó a ablandarse y a reducirse de tamaño. El tumor se hacia cada ve más pequeño.<br />Un sábado por la tarde, unas 6 semanas después de haber suprimido los productos lácteos de mi dieta, palpé lo que quedaba del tumor. Ya no quedaba nada. Sí, estaba muy acostumbrada a detectar los tumores cancerosos. Había descubierto mis 5 tumores yo misma. Le pedí a mi marido que palpara mi cuello. El tampoco encontró ningún tumor.<br /><br />DESAPARICION DEL TUMOR<br /><br />El jueves siguiente tenía hora con mi oncólogo en Charing Cross Hospital de Londres. Me examinó a fondo, sobre todo mi cuello donde estaba el bulto. Se maravilló:"¡No lo encuentro!", dijo. Ningún médico, por lo visto, se esperaba que nadie con mi tipo de cáncer al nivel que estaba (ya había invadido el sistema linfático) que sobreviviera!<br />Mi especialista estaba tan feliz como yo. Cuando al principio discutí mis ideas con él, estaba comprensiblemente escéptico. Pero ahora utiliza mapas de China mostrando la mortandad por cáncer en China en sus conferencias y recomienda una dieta sin productos lácteos a sus pacientes!<br />Ahora pienso que la relación entre los productos lácteos y el cáncer de mama, es similar a la relación entre el fumar y el cáncer de pulmón. Creo que identificando la relación entre el cáncer de mama y los productos lácteos y siguiendo una dieta especifica para mantener la salud de mi mama y de mi sistema hormonal, me curó.<br />Fue difícil para mi, como lo podría ser para vosotras, el aceptar que una sustancia tan "natural" como la leche, pueda tener implicaciones tan tremendas para la salud. Revelaré los secretos de mi plan de acción revolucionario." </p><p align="left"> </p><p align="center"><br />LA CONVICCIÓN DE JANE </p><p align="left"> </p><p align="left"><br />La convicción de Jane Plant de que los productos lácteos pueden causar cáncer viene del complejo químico de la leche. Toda la leche de mama humana o de mamíferos, es un medio de transporte de cientos de componentes químicos. Es una poderosa solución bioquímica, especialmente para proveer las necesidades individuales del joven mamífero de la misma especie. Jane dice: "No es que la leche de vaca sea un alimento malo. Es un gran alimento, pero para terneros. No está destinado por la naturaleza para ser consumido por ninguna otra especie que no sea un ternero. Nutricionalmente es distinto de la leche materna humana y contiene tres veces más de proteína y mucho más calcio".<br /></p><p align="center"><br /><br />LOS PRODUCTOS QUIMICOS DE LA LECHE PARA EL DESARROLLO DEL BEBE </p><p align="left"> </p><p align="left"><br />La leche materna como la leche de vaca, contiene productos químicos destinados a jugar un papel importante en el desarrollo del bebé. Uno de estos productos -insulina factor de crecimiento: IGF-1- hace que las células se dividan y se reproduzcan. IGF-1 es biológicamente activo en humanos, sobre todo en la pubertad, cuando el crecimiento es rápido. En chicas jóvenes, estimula el tejido de la mama para que crezca y mientras sus niveles son altos durante el embarazo, las hormonas prolactinas y estrógenos son también activas, ensanchando los tejidos de la mama y aumentando los conductos de la leche preparándola para amamantar. </p><p align="left"><br />Aunque la concentración y secreción de estas hormonas en la sangre son bajas, ejercen un efecto poderoso sobre el cuerpo. Todas estas hormonas están presentes en la leche de vaca. La composición del IGF-1 es idéntica ya sea en la leche humana o en la leche de vaca, pero sus niveles son naturalmente más altos en la leche de vaca. También se encuentran en la carne de vaca. Altos niveles de IGF-1 en humanos son considerados un factor de riesgo para el cáncer de mama y la próstata. Un estudio de 1998 de mujeres pre-menopáusicas, revela que aquellas que tienen los niveles más altos de IGF-1 en sangre, corrían casi tres veces más riesgo para desarrollar un cáncer de mama, comparadas con las mujeres con niveles bajos. Entre mujeres por debajo de los 50, el riesgo se multiplica por dos.<br /></p><p align="center"><br />PRESENCIA ALTA DE IGF-1 EN LA SANGRE DE HOMBRES SE RELACIONA CON CANCER DE PROSTATA<br /></p><p align="left"><br />Otros estudios demuestran que altos niveles de IGF-1 en sangre en los hombres son un indicador importante de cáncer de próstata. Es interesante saber que, recientes medidas para mejorar la producción de leche ha aumentado los niveles del IGF-1 en las vacas. El IGF-1 en la leche y en la carne ¿podría causar su reforzamiento en humanos, sobre todo a lo largo de una vida, llevando a una división celular inapropiada?... Aunque producimos nuestro IGF-1, ¿podría ser que las cantidades en demasía que ingerimos de los productos lácteos producirían cáncer?<br />Jane Plant ya sabía que el medicamento tamoxifeno, de alto perfil, utilizado en el tratamiento del cáncer de mama, está pensado para reducir los niveles de IGF-1 que circulan en sangre.<br />El IGF-1 no es destruido por la pasteurización, pero críticos argumentan que es destruido por la digestión, volviéndolo inofensivo. Jane piensa que la proteína principal de la leche, la caseína, evita que esto ocurra y que la homogenización, que evita que la leche se separe en leche y crema, podría aumentar aún más el riesgo de hormonas que provocan el cáncer así como otros productos químicos que alcanzarían la circulación sanguínea. Ella también piensa que otros productos químicos de la leche de vaca pueden ser responsables de enviar señales equivocadas a los tejidos adultos. </p><p align="left"><br />¿Podría la prolactina liberada estimular la producción de leche en vacas, tener un efecto similar en tejidos de mama humana, provocando la misma respuesta y causando que las células se volvieran confusas, estresadas y empezar cometiendo errores, replicando su propio DNA? Estudios han confirmado que la prolactina favorece el crecimiento de las células de cáncer de próstata en cultivo. </p><p align="left"><br />Otra hormona, el estrógeno, considerada uno de los principales factores de riesgo para el cáncer de mama, está presente en la leche en pequeñas cantidades। Pero aún niveles bajos de hormonas son conocidos por causar serios daños biológicos. Cantidades microscópicas de estrógenos en nuestros ríos, son suficientemente poderosas como para causar la feminización de muchos machos de diferentes especies de peces. Mientras los estrógenos en la leche no plantean un problema directo en los tejidos, pueden estimular la expresión del IGF-1 de donde resulta el crecimiento de un tumor a largo plazo. </p><p align="left"><br />Jane que ha encontrado cada vez más apoyo a sus teorías de parte de los especialistas, dice que ella no ataca a las teorías más ortodoxas. Ella intenta que su dieta sea un complemento de las mejores terapias que se puedan encontrar en la medicina convencional, y no una sustitución.<br /></p><p align="center"><br />¿QUE SE COMERIA EN VES DE PRODUCTOS LACTEOS?<br /></p><p align="left"><br />Ahora que estamos convencidos ¿qué debemos de comer en lugar de los productos lácteos? Plant recomienda:<br />• leche de soja (Todos no están de acuerdo. Ver más adelante)<br />• té de hierbas, semilla de sésamo, tofu, nueces, pescado, huevos orgánicos<br />• mucha fruta y verduras frescas, orgánicas (ensaladas, zumos o ligeramente al vapor)<br />Aconseja además un auto-examen de la mama, a fondo y con frecuencia<br />Algunos datos de interés sobre el cáncer y la dieta vegetariana: </p><p align="left"><br />1. La célula cancerosa es anaeróbica, es decir, que no puede sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno. Existe un tratamiento con oxígeno, pero particularmente, en casa, es importante respirar a fondo y bien en un ambiente exterior sin polución. También hacer ejercicio si se puede.<br />2. Los tejidos cancerosos son ácidos. Los tejidos sanos son alcalinos. De donde la ventaja de una dieta vegetariana.<br />3. Es importante tomar antioxidantes: MAK, Vitamina C y E, coenzima Q10, selenium, germinación orgánica.<br />4. Purificación de toxinas por hipertermia (sauna, elevación de la fiebre etc.). La célula cancerosa muere a temperaturas alrededor de los 40º y 41º.<br />5. Las enzimas disuelven la capa de proteína de la célula cancerosa haciéndola vulnerable al ataque de los glóbulos blancos. Las enzimas más importantes son la tripsina y la quimotripsina. Comer demasiadas proteínas y alimentos refinados como azúcar blanca, harina blanca, arroz blanco, etc. vacía el organismo de las enzimas pancreáticas, abriendo camino al cáncer. De donde el interés de los alimentos integrales.<br />6. Vitaminas para luchar contra el cáncer:<br />La vitamina B17 mata las células cancerosas sin dañar las células sanas. Se encuentra en: la semillas de albaricoque, manzana, cereza, nectarina, ciruela, melocotón, endrina; almendras amargas, grano de lino, cebada, garbanzo, lentejas, maíz. Sin embargo, sin el suficiente zinc en el organismo, la vitamina B17 no funciona. Los resultados son también mejores si se toma con nutrientes como la vitamina C, las otras vitaminas B, vitamina A, manganeso, magnesio y selenium. Los médicos que recetan la vitamina B17 en general, lo utilizan como parte de un programa total consistiendo en una dieta, vitaminas, minerales, enzimas y ácidos grasos esenciales. Los nombres alternativos de la vitamina B17 son amygdalin y laetril.<br />La vitamina F es la omega-3 ácido graso। Se encuentra en: granos de lino, semillas de sésamo, semillas de girasol, semillas de calabaza, germen de trigo, germen de maíz, nueces. </p><p align="left"><br />La vitamina C estimula la formación de los linfocitos (hasta 10 g diarios, pueden triplicarlos).<br />La vitaminas E (antioxidante), A + D (para el metabolismo del calcio)। </p><p align="left"><br />7. Los minerales que ayudan incluyen el yodo para la función tiroidea, selenium (antioxidante) 12- coenzima Q10 (antioxidante, estimula el sistema inmunológico, fortalece el corazón, lo protege de los efectos tóxicos de la quimio, equilibra la tensión arterial, ayuda a prevenir los efectos secundarios de la quimioterapia. Una buena fuente de CoQ10 es el aceite de sésamo, de germen de trigo, de maíz; cereales integrales, semilla de soja, tofu, cacahuetes, semillas de sésamo...) </p><p align="left"><br />Puede visitar estas paginas de donde se sustrajo esta información </p><p align="left"><br /><a href="http://209.85.173.104/custom?q=cache:wpGfYy6IV6wJ:www.haztevegetariano.com/modules.php%3Fgoto%3DSvst236_984+Jane+Plant&hl=es&ct=clnk&cd=3">http://209.85.173.104/custom?q=cache:wpGfYy6IV6wJ:www.haztevegetariano.com/modules.php%3Fgoto%3DSvst236_984+Jane+Plant&hl=es&ct=clnk&cd=3</a><br /><br /><a href="http://209.85.173.104/custom?q=cache:U_TFHxI3YZ8J:www.ecoportal.net/content/view/full/64405+Jane+Plant&hl=es&ct=clnk&cd=2">http://209.85.173.104/custom?q=cache:U_TFHxI3YZ8J:www.ecoportal.net/content/view/full/64405+Jane+Plant&hl=es&ct=clnk&cd=2</a><br /><br /><a href="http://www.medicos-naturistas.org/noticias3.html" target="_blank">http://www.medicos-naturistas.org/noticias3.html</a><a href="http://www.dsalud.com/numero84_1.htm" target="_blank">http://www.dsalud.com/numero84_1.htm</a><a href="http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1419" target="_blank">http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1419</a><br /><br />Personalmente te recomiendo veas mi enterior escrito donde queda de manifiesto como nuestro sistema inmunologico monitorea nuestros pensamientos, para que te apoyes en tu sanación si así lo decides<br /><br />Gracias por leerme espero te sea útil a ti y tus conocidos<br /><br />Todos por la salud</p>Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-58243597411433471872008-09-09T15:06:00.000-07:002008-09-10T08:56:12.626-07:00TU CEREBRO, PENSAMIENTOS Y SISTEMA INMUNE EN LA SALUD<strong><span style="color:#ff6666;">este conocimiento, que alguien más compartió con mi persona y que me parece de suma importancia para la salud, que es el capital más importante para poder sentir y disfrutar la vida así como el poder engrandecerla por poder disponer de nuestra persona para realizar todo lo que compete a ella.</span></strong><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsgTWcjPpWljFGnUsFMDZTGwNYapyfwxWkj1KeWOM0JmsH3zXmfEmGJe93zq7MhlNwbaFYhUCTNf67Ndp-jm5CHF_r-mgFupYXFEYaulo72-eSqSgWZagU8QQzvmFcPx9b4MdVJ4s-0Byj/s1600-h/Imagen1-CEREBRO.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244147359952669234" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 100px; CURSOR: hand; HEIGHT: 137px" height="446" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsgTWcjPpWljFGnUsFMDZTGwNYapyfwxWkj1KeWOM0JmsH3zXmfEmGJe93zq7MhlNwbaFYhUCTNf67Ndp-jm5CHF_r-mgFupYXFEYaulo72-eSqSgWZagU8QQzvmFcPx9b4MdVJ4s-0Byj/s400/Imagen1-CEREBRO.jpg" width="259" border="0" /></a><br /> <strong><span style="color:#ff6666;">lo comparto</span></strong> <br /><br /><span style="color:#ff6666;"><strong>«Cual es su pensamiento en su corazón, tal es él» Proverbios 23:7<br /><br />Tomado del libro Common Sense Health and Healing, por el Dr. Richard Schulze.<br /><br />Imagine cómo se tiene que defender el sistema inmunológico ante el ataque constante al que se ve sometido.</strong><br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBnvn3LinLjWEYnwKgRHgRDq6rgGTvx1QgeO1RVdugbXgC2Ha_gKKlHEyLE0oaxu-54-Pt4mL6QWVKCEjFOPdXo20PbkVRe4dHEks7JH3eeV6eXT1ndBX6SDoFm7ykrkvjhD1RTTbAwKDJ/s1600-h/Imagen1SISTEMA-INMUNE.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244148425588874546" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 101px; CURSOR: hand; HEIGHT: 173px" height="354" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBnvn3LinLjWEYnwKgRHgRDq6rgGTvx1QgeO1RVdugbXgC2Ha_gKKlHEyLE0oaxu-54-Pt4mL6QWVKCEjFOPdXo20PbkVRe4dHEks7JH3eeV6eXT1ndBX6SDoFm7ykrkvjhD1RTTbAwKDJ/s400/Imagen1SISTEMA-INMUNE.jpg" width="119" border="0" /></a><br /><span style="color:#ff6666;"><strong>Si le parece que la bacteria asesina, la enfermedad del legionario y las gripes malignas son perniciosas, le<br />sorprenderá enterarse de que las investigaciones médicas y científicas han concluido que el enemigo más temido para el organismo no son los microbios…<br />…sino los pensamientos y las palabras de cada día.<br /></strong></span><br /><span style="color:#ff6666;"><strong>Es más: hay un nutriente de efectos terapéuticos más eficaz que las </strong></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUuAd34VwQeUgceNFRnCSIRD3tyFvQHDXC5vgXMC2I21Al3xoJCuCoS-RT-rOPORmNjWn0ff5VLVh_GUPscW8pNUsvsV_zyZwaaYAbEDRA-7Rorvu-JmtgLdBXNVin-ZK_Di1HUxPI9YKY/s1600-h/Imagen1-AMOR-2.jpg"><span style="color:#ff6666;"><strong><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244150221426277794" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 105px; CURSOR: hand; HEIGHT: 156px" height="310" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUuAd34VwQeUgceNFRnCSIRD3tyFvQHDXC5vgXMC2I21Al3xoJCuCoS-RT-rOPORmNjWn0ff5VLVh_GUPscW8pNUsvsV_zyZwaaYAbEDRA-7Rorvu-JmtgLdBXNVin-ZK_Di1HUxPI9YKY/s400/Imagen1-AMOR-2.jpg" width="205" border="0" /></strong></span></a><strong><span style="color:#ff6666;">vitaminas, los minerales, las enzimas, los jugos naturales y las hierbas medicinales.<br />El AMOR.<br /></span><br /></strong><span style="color:#ff6666;"><strong>El cerebro trabaja constantemente, todos los días del año y a toda hora, no cierra por fiesta ni se toma vacaciones.<br /><br />De entrada, es la computadora que dirige el organismo, y regula prácticamente cada una de las funciones del metabolismo y su equilibrio químico.<br /><br />Desde el sistema nervioso hasta la actividad sexual pasando por miles de actividades más de las que el lector no tiene ni idea, el cerebro es el que manda, y está constantemente creando, </strong></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1QEGGlZDxOLlqCZQcDMBXDwtovYrC4QP7A-gIiYlCGqJxBpWpivPpd1z3laRGRMQVpxbO8IvOlyS-bBN-LLuUu3TqYSfskCOu3S8U-N8tWSJ3IWBRDhEnsZzmQUuN5piSSpyZ41yOxIhW/s1600-h/Imagen1CEREBRO-4.jpg"><span style="color:#ff6666;"><strong><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244151801769987634" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 104px; CURSOR: hand; HEIGHT: 162px" height="213" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1QEGGlZDxOLlqCZQcDMBXDwtovYrC4QP7A-gIiYlCGqJxBpWpivPpd1z3laRGRMQVpxbO8IvOlyS-bBN-LLuUu3TqYSfskCOu3S8U-N8tWSJ3IWBRDhEnsZzmQUuN5piSSpyZ41yOxIhW/s400/Imagen1CEREBRO-4.jpg" width="223" border="0" /></strong></span></a><span style="color:#ff6666;"><strong>guiando, regulando, equilibrando y manteniendo todo el organismo a cada momento del día.<br /></strong></span><br /><strong><span style="color:#ff6666;">La ciencia ha descubierto que cuando se tiene un pensamiento el cerebro produce sustancias que abren lo que se podría llamar una ventana.<br /></span></strong><br /><span style="color:#ff6666;"><strong>Cuando el pensamiento concluye, la ventana se cierra. Por ejemplo, cuando ve a la persona de sus sueños y siente amor, esa sensación increíble que le recorre el cuerpo no es otra cosa que una sustancia química. Cuando se excita sexualmente se debe a que el cuerpo ha liberado otra sustancia química, y cuando ese desgraciado se le cruza de pronto con el auto sin esperar, y en ese momento al lector le gustaría tener consigo una pistola de rayos láser en el volante para </strong></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgchV7MCPxNySpEYgWowxRPCm51plaV6pAvKyF1Sk5BYdldL_NWS0KJcqxcvH4-U2G7YUYPYqJj7L72w9_1eFbqYfAWlqXMI4MfUmQ0irZEmL0RvifQNmtgJqy_PsfG2uaq1AdK4HhsMsUq/s1600-h/Imagen1-NEUROPETIDOS.jpg"><span style="color:#ff6666;"><strong><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244153508090749682" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 103px; CURSOR: hand; HEIGHT: 165px" height="260" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgchV7MCPxNySpEYgWowxRPCm51plaV6pAvKyF1Sk5BYdldL_NWS0KJcqxcvH4-U2G7YUYPYqJj7L72w9_1eFbqYfAWlqXMI4MfUmQ0irZEmL0RvifQNmtgJqy_PsfG2uaq1AdK4HhsMsUq/s400/Imagen1-NEUROPETIDOS.jpg" width="156" border="0" /></strong></span></a><span style="color:#ff6666;"><strong>desintegrar a ese sujeto, esa ira que siente, ese ácido corrosivo que aparece en el sistema circulatorio o el estómago, esa sensación, es otra sustancia segregada por el cerebro.</strong></span><br /><br /><span style="color:#ff6666;"><strong><span style="font-size:130%;">Esas sustancias segregadas por el cerebro se llaman neuropéptidos La biología lleva años realizando investigaciones en este campo</span>.<br /><br />Lo que sabemos hasta ahora es que cuando se tiene un pensamiento, el cerebro produce sustancias que afectan a la persona, y lo que ésta siente es la producción y asimilación de esos neuropéptidos.<br /></strong></span><br /><strong><span style="font-size:180%;color:#ff6666;">Y es aquí donde se pone inquietante la cosa:</span></strong> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv1MRa50XCwa8F6wlrvExeJDCgJwiyvWJTx7PeCeXUxu8DS-ptsVDpCpD7Ij-YAhZoDbWEjojkpUppeJfUtr_2RgHX71Qf0ksbzbDD8RkftNF4xbi3j7jgF3rqVQGectCuMnzT82EOUK9N/s1600-h/Imagen1-11111-.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244155395587913922" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 108px; CURSOR: hand; HEIGHT: 254px" height="126" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv1MRa50XCwa8F6wlrvExeJDCgJwiyvWJTx7PeCeXUxu8DS-ptsVDpCpD7Ij-YAhZoDbWEjojkpUppeJfUtr_2RgHX71Qf0ksbzbDD8RkftNF4xbi3j7jgF3rqVQGectCuMnzT82EOUK9N/s400/Imagen1-11111-.jpg" width="131" border="0" /></a><br /><br /><strong><span style="color:#ff6666;">La ciencia médica hizo un descubrimiento trascendental en la última década que ha pasado prácticamente inadvertido.<br /><br />Ya sabía que las células del sistema inmunológico, como todas las demás, tienen estaciones de descarga en su membrana para asimilar diversas sustancias.<br /><br />Lo que se descubrió fue que en la membrana de cada uno de los linfocitos que defienden el cuerpo de bacterias, virus, hongos, parásitos y cáncer —de hecho,</span></strong> <span style="color:#ff6666;"><strong>de TODA enfermedad— hay un punto concreto de carga que recibe los NEUROPÉPTIDOS.<br /><br />¿Qué le importa al sistema inmune lo que se piensa, por qué da importancia a los pensamientos?<br />¿Es que no tiene suficiente con tantos microbios como hay presentes en el ambiente y la proliferación exponencial del cáncer?<br />¿Le es indispensable entrometerse en nuestra vida y monitorear las conversaciones privadas que sostenemos con nosotros mismos?<br /><br />Eso no es todo.<br /><br />Ya hemos visto que el sistema inmunológico se pasa el tiempo escuchando nuestros monólogos interiores mientras que ninguna célula ni órgano ni ningún otro aparato del organismo monitorea a otro si no está preparado para responder a la información que obtiene.<br /><br />La respuesta del sistema inmune está condicionada por los pensamientos.<br /><br />El sistema inmune no solo escucha, sino que reacciona al diálogo emocional.<br /><br />Es esto lo que afirma la ciencia médica: que las células que defienden el organismo tienen puntos concretos de recepción de neuropéptidos, las sustancias que produce el cerebro con cada pensamiento.<br /><br />Y que la respuesta de esas células a los gérmenes patógenos varía dependiendo de que se fortalezca, se debilite o deje de funcionar totalmente a causa de esas sustancias.<br /><br />Todo lo que hacemos tiene consecuencias físicas, y por lo que se ve, también lo que pensamos।<br /><br />2008</strong></span>Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-83265877737724680902008-08-28T12:06:00.000-07:002008-08-28T12:19:13.901-07:00CONTINUANDO CON EL ESTRÉS….<span style="color:#ffcc00;"><strong>Antes que nada, quiero mencionar que el estrés es necesario, para que ponga en actividad nuestro motor de jornadas, sin él no haríamos nada, pero como todas las cosa el exceso es lo que daña. Al igual que el agua que no podemos vivir sin ella pero en abundancia ahoga.<br /><br />Continuando con la necesidad del manejo del estrés y el cansancio del trabajo de oficina u otro que te obligue a permanecer sentado o sentada por varias horas.<br /><br />Si ya estas utilizando la primera aportación, te sugiero continuar agregando lo siguiente a tu ya practica diaria: cuando sientas tu columna cansada y te duele el estomago o cualquier parte del abdomen al presionarlo con las puntas de los dedos de tus manos. Sería bueno agregar movimientos de tus piernas de tal suerte que repercutan en tu abdomen fortaleciendo los músculos del mismo. Para ello sigue utilizando tu silla del trabajo, para que intercales estas practicas entre tus labores, y te sirvan para llevar claridad a tu cuerpo y poder continuar de tal suerte que no termines agotado (a) al concluir tus jornadas.<br /><br />Has las indicaciones que te describí en la primera parte y al final de ello extiende tus piernas de tal suerte que queden en forma horizontal desde la cadera hasta la punta de los pies. Luego has tijeras ahí mismo, abres tus piernas al máximo tomando aire y lo exhalas al cruzar tus pies y repites esto unas diez veces.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZTzDtY-MC0Lh8ffAUfildZz-T4LZH0yaN1D1hxvDiRoOKxiu2-opCLYmDKF7JTJ4XFEWionWnw4bPD3tnU-QwmfPB_cWXHZGsYaX0yaTzQ8RJaSCfTcIDv0UeDWwEcjTtuPdTqvlvVyC2/s1600-h/Imagen1-yoga-prona.png"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5239647922888362658" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 399px; CURSOR: hand; HEIGHT: 108px" height="199" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZTzDtY-MC0Lh8ffAUfildZz-T4LZH0yaN1D1hxvDiRoOKxiu2-opCLYmDKF7JTJ4XFEWionWnw4bPD3tnU-QwmfPB_cWXHZGsYaX0yaTzQ8RJaSCfTcIDv0UeDWwEcjTtuPdTqvlvVyC2/s400/Imagen1-yoga-prona.png" width="399" border="0" /></a><br />Posteriormente al llegar a tu casa toma una bandeja con agua y le pones hielo para que este fría toma una toalla lo suficientemente grande como para que abarque el tamaño de tu columna y sumérgelo en el agua lo exprimes un poco para que no escurra. Te recuestas boca abajo con tu espalda descubierta y colocas tu toalla enroscada desde la base de la columna hasta las cervicales del cuello. Ahí te quedas tumbado unos 10 o 15 minutos (si se calienta la toalla vuelve a sumergirla en agua fría y te la vuelves a colocar). Eso te desinflamara la columna y te sentirás muy relajado (a), y al mismo tiempo te desinflamara el abdomen.<br />Que tengas un buen descanso<br />Dulces sueños<br />Hasta la próxima</strong><br /><br /></span><span style="font-size:78%;color:#ffcc00;">Celia Rivera Gutiérrez<br />Cd. Obregón Sonora, México<br />Agosto 28 del 2008</span>Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-46379349796184598852008-08-25T18:12:00.000-07:002008-08-28T12:00:14.234-07:00PRIMERA APORTACION<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8yzF1gaj40d7Fvk3qg_-z8WrnZ9lKYXRuCwrCEbsFyvyS5LED_lqRVL_KHDQyJQySuHU5FgUlG6BtRAT8P9iIOfDi0lq-tVSHiAL7QB46O2GwA9GwpCuM51KHB6mqwjjN6qf5EghVpMmk/s1600-h/Imagen1-yoga-silla1.png"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5239644707836172098" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 147px; CURSOR: hand; HEIGHT: 695px" height="503" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8yzF1gaj40d7Fvk3qg_-z8WrnZ9lKYXRuCwrCEbsFyvyS5LED_lqRVL_KHDQyJQySuHU5FgUlG6BtRAT8P9iIOfDi0lq-tVSHiAL7QB46O2GwA9GwpCuM51KHB6mqwjjN6qf5EghVpMmk/s400/Imagen1-yoga-silla1.png" width="288" border="0" /></a> Hoy después de visitar el blog de una persona maravillosa y departir un poco de lo que hacemos, me sentí comprometida con ella। Ya que pretendo poner un poco de lo que la vida me ha enseñado al servicio de las personas que les sea de utilidad y ella me dijo que estaría pendiente de mis aportaciones।<br /><div><br />Pues bien, aquí me tienen. Como mi amiga menciona el estrés y la postura corporal que adopta en su trabajo. Compartiré algo que sea útil a quienes pasan mucho tiempo en oficinas en posiciones que cansan la espalde y evita una circulación sanguínea aceptable para la salud. Como diría ella. Primera lección.<br /><br />Para estirar los músculos descansando de la espalda, y activar la circulación sanguínea así como el manejar el estrés.<br /><br />Te recomiendo lo siguiente: retira un poco tu silla o banco del escritorio donde trabajas.<br />Entrelaza tus manos y voltea las palmas hacia el cielo estirando los brazos hacia atrás al mismo tiempo que tomas aire por las fosas nasales (boca cerrada) y echando tu cabeza también hacia atrás, mantente un instante ahí con el aire dentro de los pulmones, luego estira tu columna lo más que puedas sin soltar tus manos de la posición que les aplicaste y ahí en tu misma silla con las piernas extendidas que tocan el piso, trata de tocar tus pies con las manos y columna estirada al máximo y tus brazos también y sacando el aire lentamente por las fosas nasales (boca cerrada). Repite este ejercicio unos 5 minutos, respirando lento y soltando el aire lento, sintiendo en todo momento tu cuerpo en sus partes que entran en acción.<br /><br />Luego te sientas con la columna erguida sin pegar tu espalda en el respaldo respiras 5 veces en forma profunda y lenta (en todo momento respiración por la nariz) llenando los pulmones de aire al máximo। Y ahí mismo en tu silla te giras a si el lado izquierdo y tomas el respaldo de la silla con tus mano izquierda el lado derecho de la silla y con tu mano derecha el lado izquierdo। Haciendo una torsión en tu columna vertebral que le dará elasticidad y promoverá una mejor circulación sanguínea। Repite esa posición luego por el otro lado el derecho durando uno minuto en cada lado y sintiendo tu respiración y tu cuerpo। Finaliza con 5 estiramientos como lo que iniciaste tomando aire al estirarte hacia atrás y exhalando hacia delante। Esto te permitirá aliviar tu espalda y manejar en gran medida el estrés। Y si tienes tiempo te recomiendo que antes de ir a dormir te des un baño de pies con agua caliente y una cucharadita de sal para que duermas como un angelito.(el agua debe ser lo más caliente que tu cuerpo soporte sin quemarte, regla de oro no quemarte.) dulces sueños y hasta la proxima<br /><br />Celia Rivera Gutiérrez<br />Cd. Obregón Sonora, México<br />Agosto 25 del 2008</div>Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4535875002240555460.post-88645085625897814632008-08-18T01:24:00.000-07:002008-08-18T01:51:09.576-07:00Propuestas de salud<strong> Las expectativas de este blog es compartir lo que la vida me ha enseñado para mantener la salud cuando se tiene y como lograr una vida de calidad y no deteriorarse más o mejorar en lo que sea posible si se ha perdido ya la salud। <br /><br />Una de las cosa que he descubierto en el transcurso de mi vida y de mi experiencia como instructora de yoga y el estudio de la alimentación, así como el conocimiento que he adquirido con respecto a la salud holística, es que no existe mejor manera de tener salud que el evitar perderla. En otra palabras la aplicación de la medicina preventiva en forma natural.<br />Generalmente se piensa mucho en como combatir x o y enfermedad y se gastan enormes cantidades de dinero en ello, en investigaciones para combatirlas con fármacos, químicos, radiaciones etc, etc. Pero parece ser que se ha olvidado, que es mejor no tener que necesitarlos y disponer de cantidades de dinero suficientes para que las personas puedan conservar su salud implementando información de cómo adquirir hábitos que les permitan tal hecho. Y por supuesto el como evitar los hábitos que ya se tienen para lograrlo.<br /><br />A mi me asombra las enormes campañas que se hacen para que las personas donen su cuerpo para que otros tomen refacciones, y por supuesto eso implica también un enorme gasto para poder realizar los transplantes de dichas refacciones humanas. Pero yo me preguntó ¿Por qué no hacer campañas para enseñar a las personas como cuidar sus propios órganos para que no tengan que pedirles prestado los suyos a otras personas?, ¿no sería más barato eso y evitaría mucho dolor en las personas que están en espera de que alguien se muera y les regale sus órganos? A esto le llamo yo salud preventiva que ahorra mucho dolor a las personas enfermas y a los familiares de estos.<br /><br />Esto es a manera de una pequeña introducción continuare en la próxima con algunas alternativas de poder lograr lo que pretendo dar en este espacio.</strong>Celia Rivera Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/15569021326856780478noreply@blogger.com4